Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka

Tostada - Pollo de Tinga

do 60 minut
rafinované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 686/​2869
    kcal / kJ
  • 53 g
    sacharidů
  • 47 g
    bílkovin
  • 31 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    686/2869 kcal/kJ, 53 g sacharidů, 47 g bílkovin, 31 g tuků

Ingredience (2 porce)

100 g ledového salátu
1/2 avokáda
1 stroužek česneku
1 cibule
2 rajčata
250 g kuřecích prsních řízků
sůl
4 lžíce slunečnicového oleje
1 polévková lžíce rajčatového protlaku
150 ml pomerančové šťávy
pepř
2 kukuřičné tortilly
100 g fazolového pyré
100 g zakysané smetany
50 g fety

Tip

  • Pokud nenajdete žádné fazolové pyré, můžete použít i rozmačkané a dochucené fazole z konzervy.


Postup

    1

Omyjte salát, protřepejte a vyřízněte stonek. Nakrájejte salát na jemné proužky. Rozpůlte avokádo, odstraňte jádro, lžičkou vyjměte dužinu a nakrájejte ji na tenké plátky. Oloupejte česnek a cibuli a nakrájejte; česnek na plátky a cibuli na kostičky. Rajčata omyjte, osušte a nakrájejte na hrubé kostky.

    2

Opláchněte kuřecí prsní řízky za studena, osušte a osolte. Na pánvi rozehřejte jednu polévkovou lžíci oleje a smažte maso na středním plameni z každé strany po dobu 7-9 minut. Poté maso na pánvi natrhejte na malé kousky.

    3

Přidejte česnek a cibuli na pánev a opékejte, dokud směs nezhnědne. Přidejte nakrájená rajčata a rajčatový protlak a smažte krátkou dobu. Dochuťte pomerančovým džusem, solí a pepřem a duste asi pět minut.

    4

Zbylý olej rozehřejte v pánvi na lehké opečení tortill. Do tortill dejte připravené fazolové pyré, kuřecí a rajčatovou směs, salát, zakysanou smetanu, feta a avokádo.


Důležité upozornění

Společnost Penam, a. s. preventivně stahuje výrobek

Penam Toustový chléb světlý 500 g

Podrobnosti naleznete v tiskové zprávě.

Penam Toustový chléb světlý KB 500g