Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Vegetarianské
Zobrazit Zapečená rýže s brokolicí receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2015

Zapečená rýže s brokolicí

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 571/​2390
    kcal / kJ
  • 70 g
    cukrů
  • 36 g
    bílkovin
  • 17 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    571/2390 kcal/kJ, 70 g cukrů, 36 g bílkovin, 17 g tuků

Ingredience (4 porce)

500 ml mléka
500 g vařené rýže
500 g brokolice
300 g strouhaného sýra na zapékání
2 lžíce másla
2 lžíce mouky
sůl, pepř, muškátový oříšek

Tip

  • Před podáváním necháme rýži v pekáči chvíli odpočinout. Teprve pak porcujeme a servírujeme.


Postup

    1

Brokolici očistíme, rozebereme na růžičky a krátce spaříme ve vroucí osolené vodě (asi 1 až 2 minuty).

    2

Máslo rozehřejeme, přidáme mouku a zasmahneme na světlou jíšku. Zalijeme mlékem a povaříme na mírném plameni asi 10 minut. Dochucujeme solí, pepřem a muškátovým oříškem.

    3

Uvařenou rýži smícháme s brokolicí a rozvrstvíme do zapékací misky. Zalijeme bešamelovou omáčkou, zasypeme sýrem a dáme do trouby rozehřáté na 200 °C. Pečeme dozlatova asi 25 až 30 minut.