Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Zeleninové placičky s červenou čočkou receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2014

Zeleninové placičky s červenou čočkou

do 30 minut
rafinované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 394/​1647
    kcal / kJ
  • 39 g
    cukrů
  • 21 g
    bílkovin
  • 18 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    394/1647 kcal/kJ, 39 g cukrů, 21 g bílkovin, 18 g tuků

Ingredience (4 porce)

300 ml vývaru
250 g tvarohu
150 g jogurtu
100 g červené čočky
80 g ovesných vloček
40 g mouky
2 mrkve
2 cibule
1 vejce
4 lžíce olivového oleje
4 lžíce nasekané pažitky
2 lžíce nasekané petrželky
1 lžíce tučné zakysané smetany
1 bobkový list
sůl, pepř

Tip

  • Tyto placičky jsou výborné i zastudena jako lehká svačina.


Postup

    1

Červenou čočku uvaříme ve vývaru s bobkovým listem doměkka asi 10 minut. Cibuli i mrkev oloupeme a nastrouháme na struhadle.

    2

Scezenou uvařenou čočku smícháme s mrkví, cibulí, ovesnými vločkami, vejcem, moukou, zakysanou smetanou, 2 lžícemi pažitky a dobře zpracujeme. Dochutíme solí a pepřem. Tvaroh rozmícháme s jogurtem, zbylou pažitkou a petrželkou. Také dochutíme solí a pepřem.

    3

Z čočkové směsi tvoříme navlhčenou dlaní placičky, které opékáme na oleji dozlatova. Podáváme s bylinkovým dipem k namáčení.