kaufland.cz/onlinekucharka
Grilované kuře se salátem do krabičky
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
320/1339kcal / kJ
-
14 gsacharidů
-
43 gbílkovin
-
10 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
320/1339 kcal/kJ,
14 g sacharidů,
43 g bílkovin,
10 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 2 | kuřecí prsa |
| 4 | meruňky |
| 1 | hrst borůvek |
| 1 hlávka římského salátu | |
| 4 | lžíce jogurtu |
| 2 | lžíce nasekaných bylinek |
| 2 | lžíce olivového oleje |
| 1 | lžička hořčice |
| sůl, cukr, pepř |
Tip
-
Krabičku uchováváme v chladu. Ke krabičce přidáme plátek celozrnného chleba.
Postup
- 1
Kuřecí maso očistíme, mírně naklepeme a osušíme ubrouskem. Osolíme, opepříme a potřeme lžící olivového oleje. Připravené maso dáme péct na nepřilnavou grilovací pánev. Pečeme z obou stran dozlatova (dohromady asi 8 až 12 minut do úplného propečení). Hotové kuře nakrájíme na dílky a promícháme spolu s bylinkami.
- 2
Ovoce očistíme, meruňky vypeckujeme. Salát očistíme a nakrájíme na menší dílky. V misce promícháme jogurt, 1 lžíci olivového oleje, hořčici. Osolíme, opepříme a trochu osladíme. Salát pak promícháme spolu se zálivkou.
- 3
Do krabičky naložíme salát, dílky kuřete a ovoce.