Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Grilované lilky receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2022

Grilované lilky

více jak 60 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 162/​677
    kcal / kJ
  • 10 g
    sacharidů
  • 2 g
    bílkovin
  • 12 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    162/677 kcal/kJ, 10 g sacharidů, 2 g bílkovin, 12 g tuků

Ingredience (4 porce)

2 lilky
sůl, čerstvě mletý pepř
2 chilli papričky
1 stroužek česneku
2 lžičky pražených sezamových semínek
1 lžička strouhaného zázvoru
1 lžíce medu
3 lžíce olivového oleje
1 lžíce koriandrového pesta

Postup

    1

Připravte gril.

    2

Lilky omyjte, podélně rozpůlte a každý zevnitř nařízněte příčně, dochuťte solí a pepřem.

    3

Chilli omyjte, rozpůlte, zbavte semínek a nakrájejte na jemné proužky.

    4

Česnek oloupejte a nakrájejte na jemné kostičky.

    5

Na marinádu smíchejte v misce sezam, zázvor, chilli, česnek, med a 2 lžíce olivového oleje.

    6

Hliníkovou fólii nařežte na 4 stejné čtverce o délce hrany 30 centimetrů. Potřete fólie 1 lžící olivového oleje.

    7

Na fólii položte půlky lilku, pokapejte marinádou a uzavřete. Grilujte nepřímo na grilu na středně vysoké teplotě po dobu 15 až 20 minut.

    8

Pro podávání pokapejte lilky zbylou marinádou a koriandrovým pestem.