Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Nízkosacharidová miska těstovin s melounem receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2022

Nízkosacharidová miska těstovin s melounem

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 662/​2767
    kcal / kJ
  • 40 g
    sacharidů
  • 31 g
    bílkovin
  • 39 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    662/2767 kcal/kJ, 40 g sacharidů, 31 g bílkovin, 39 g tuků

Ingredience (4 porce)

250 g nízkosacharidových těstovin
sůl a čerstvě mletý pepř
1200 g melounu
50 g piniových oříšků
200 g sýru feta
polovina bio citronu
230 g jogurtu
4 lžíce olivového oleje
půl svazku máty

Postup

    1

Nudle uvařte v osolené vodě podle návodu na obalu, sceďte a propláchněte.

    2

Meloun oloupejte a dužinu nakrájejte na kostky asi 2 cm.

    3

Piniové oříšky orestujte na pánvi dozlatova.

    4

Ovčí sýr osušte a nakrájejte na 2 cm kostky.

    5

Citron opláchněte v horké vodě, osušte, kůru nastrouhejte najemno a vymačkejte šťávu.

    6

Jogurt smíchejte se 2 lžícemi olivového oleje, citronovou šťávou a kůrou a dochuťte solí a pepřem. Mátu omyjte, otrhejte a nakrájejte na jemné proužky.

    7

Marinujte meloun se zbývajícím olivovým olejem a mátou. Těstoviny smíchejte s jogurtovým dresinkem, rozdělte do 4 misek, podávejte posypané ovčím sýrem, melounem a piniovými oříšky.