Průvodce tlakoměry
Vysoký krevní tlak je v České republice velmi rozšířeným problémem. Touto nemocí trpí přibližně 2 miliony lidí a čtvrtina z nich o svém onemocnění ani neví. Vzhledem k tomu, že příliš vysoký krevní tlak může vést k dlouhodobému poškození kardiovaskulárního systému, je vhodné krevní tlak pravidelně kontrolovat. V tomto průvodci vás seznámíme s přístroji na měření krevního tlaku pro domácí použití a vysvětlíme vám, na co je dobré dbát při jejich nákupu a používání.
1. Proč člověk potřebuje tlakoměr?
Tlakoměr vám může pomoci diagnostikovat onemocnění cévního systému. Zatímco nízký krevní tlak je nebezpečný pouze v případě, že způsobuje závratě, nehody či pády související s výpadkem vědomí, je vysoký krevní tlak onemocnění vyžadující léčbu. Příliš vysoký krevní tlak může poškodit žíly a cévní stěny nebo v nejhorším případě vést až k infarktu. Vysoký krevní tlak lze však při včasném rozpoznání bez problémů regulovat.
Měření krevního tlaku doma ovšem nemůže nahradit návštěvu u lékaře. Nechávejte si proto také pravidelně kontrolovat krevní tlak vaším lékařem.
2. Tlakoměry – vlastnosti a kritéria kvality
Kvalita přístroje na měření krevního tlaku záleží především na tom, zda má dobře vypracovanou manžetu a vysoce kvalitní balonek. Kromě toho jsou pro přesný výsledek měření rozhodující i algoritmy použité ke zpracování naměřených dat.
Při měření krevního tlaku na zápěstí je třeba držet paži v úrovni srdce.
2.1 Tlakoměry s připevněním na paži nebo na zápěstí
Tlakoměry se zásadně liší místem měření krevního tlaku. Měření lze provádět jak na paži, tak i na zápěstí. V závislosti na typu měření mají přístroje různou konstrukci.
Tlakoměr s připevněním na paži je spojen hadičkou s manžetou.
- Manžeta musí být přizpůsobena obvodu paže nebo zápěstí.
- Zatímco tlakoměry na zápěstí bývají pevně připevněny k manžetě, tonometry s měřením na paži mají manžetu připojenou přes hadičku.
- Tlakoměry na zápěstí nejsou vhodné pro každého. Měření mohou ovlivňovat silné kosti a šlachy.
Rozdíl v kvalitě měření obou přístrojů není patrný, liší se však svým použitím. Vzhledem k tomu, že většina chyb měření je způsobena samotným uživatelem, měli byste se naučit přístroj správně používat. V kapitole 3 jsme pro vás sestavili několik tipů pro zacházení s přístrojem.
2.2 Měření pomocí smartphonu
Ve spojení s příslušným hardwarem můžete svůj smartphone používat i jako přístroj na měření krevního tlaku. Někteří výrobci vyvinuli zařízení a aplikace, které umožňují zaznamenávat krevní tlak pomocí smartphonu. Ty jsou však obvykle velmi nákladné.
Vysoký krevní tlak lze zjistit také pomocí telefonu Apple iPhone.
3. Tipy pro měření krevního tlaku
V závislosti na typu tlakoměru je třeba při manipulaci s ním zohlednit různé aspekty. Tlakoměry na zápěstí se tak liší od tlakoměrů na paži. Některé zásady však platí bez ohledu na typ vašeho přístroje na měření tlaku krve:
- Měření provádějte ráno a večer, vždy ve stejnou hodinu.
- Před měřením neužívejte žádné léky na snižování krevního tlaku.
- Proveďte dvě měření s odstupem jedné až dvou minut a zaznamenejte si druhou hodnotu.
- Příliš časté měření během krátké doby zkresluje hodnoty.
- Udělejte si na měření dostatek času a dbejte na to, aby bylo vaše tělo v klidu. Během měření byste se také měli vyvarovat odvádění pozornosti prostřednictvím televize nebo hudby.
- Měřte vsedě a opřete si paži o stůl nebo ji položte na stůl.
Krevní tlak je nejlepší měřit v sedě.
Pro získání spolehlivých výsledků je velice důležité, aby byla manžeta měřicího přístroje v úrovni srdce. To je zvlášť důležité, pokud používáte měřicí přístroj na zápěstí. V takovém případě byste měli ohnout paži tak, aby byl přístroj v požadované výšce, aby správně fungoval.
Výsledek vašich měření by měl být v průměru maximálně 135/85 mm Hg. V případě odchylek byste se měli nechat vyšetřit lékařem.
4. Často kladené otázky
Chci si změřit můj tlak krve. Jde to také pomocí smartphonu?
Krevní tlak si můžete změřit i pomocí smartphonu. K tomu byste však potřebovali odpovídající aplikaci a další příslušenství. Manžeta, pomocí níž se měří krevní tlak na horní části paže nebo na zápěstí, se připojí k chytrému telefonu. Ten pak data vyhodnotí a zobrazí vám výsledky měření.
Mám tlakoměr na zápěstí. Je něco, na co musím dbát při měření?
Při měření tlakoměru na zápěstí se často dělají chyby, které zkreslují výsledek. Pro získání přesných údajů je důležité, aby byla manžeta měřicího přístroje při procesu měření v úrovni srdce. Toho lze dosáhnout snadno tak, že paži ohnete.
Proč se výsledky mého domácího měření liší od výsledků u mého lékaře?
To, že se výsledky z domácího měření liší od údajů od lékaře, závisí na více faktorech. Jednak mohou i při správném zacházení s přístrojem nastat při každém měření určité odchylky. A jednak používá váš lékař profesionálnější a dražší měřicí přístroje, než jaké máte k dispozici pro soukromé použití. Měření doma je proto důležité pro sledování případných změn krevního tlaku, nemůže však nahradit návštěvu lékaře.
5. Související odkazy