Glutamin - 500g I Prášek I Aminokyseliny I Dieta I Trávicí problémy I Trávení I Imunitní systém I Zdraví I Metabolismus I L-glutamin

Doprava od hodnoty objednávky 20,-!

Nejčistší L-glutamin ve formě prášku s vitamíny skupiny B

• 9900 mg volného glutaminu v jedné dávce
• Ideální při vysoké zátěži
• Doporučeno pro diety
• Komplex vitamínů B

Stručný popis glutaminu

Aminokyselina L-glutamin je jednou z nejdůležitějších aminokyselin ve sportovní výživě a podílí se na mnoha tělesných funkcích.

Tento 100% čistý glutamin v práškové formě je obohacen o komplex vitaminu B, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normálnímu energetickému metabolismu a imunitnímu systému.

Co mohu od glutaminu očekávat?

Glutamin může být obzvláště užitečný v hyperkatabolických zátěžových situacích, protože v těchto situacích se často vyskytuje nedostatek glutaminu. Glutamin se proto doplňuje především při dietách nebo velmi náročném tréninku (např. maratony).

Tento glutaminový přípravek může mimo jiné přispět k udržení normálního imunitního systému i během těchto fází. Celkové účinky glutaminu na vaše individuální cíle (budování svalové hmoty, odbourávání tuků atd.) však velmi závisí na vašich stravovacích návycích a používání doplňků (sportovní výživy) (bílkoviny, vysokoglykemické sacharidy, kreatin).

Pro budování svalové hmoty je velmi důležitý dostatečný a stálý přísun bílkovin a aminokyselin. K tomu byste se však měli navíc zásobovat rychlými (zejména ráno, před a po tréninku) a pomalými bílkovinami, aby byl glutamin podpořen ve svém účinku.

Funkčnost a způsob působení glutaminu

L-glutamin je proteinogenní aminokyselina, a tedy stavební kámen lidských bílkovin. L-glutamin není esenciální, což znamená, že glutamin lze v zásadě syntetizovat z esenciálních aminokyselin (EAA), zejména BCAA.

K dočasnému nedostatku glutaminu však může dojít při hyperkatabolických stresových stavech. Přibližně 20 % volných aminokyselin v krevním poolu a více než 60 % ve svalových buňkách je ve formě glutaminu, což naznačuje význam této aminokyseliny pro výkonnostní metabolismus (kulturistika a vytrvalostní sporty).

Peak Glutamin je obohacen o niacin, vitamin B6 a vitamin B12. Tento komplex vitaminů B přispívá mimo jiné k normální funkci imunitního systému (vitamin B6 a vitamin B12). Kromě toho vitaminy skupiny B podporují snížení míry únavy a vyčerpání a správnou funkci energetického metabolismu, regulaci hormonální aktivity, metabolismus bílkovin (vitamin B6) a syntézu/metabolismus steroidních hormonů a vitaminu D (kyselina pantotenová).

Použití glutaminu v praxi

Téměř 90 % dodaného glutaminu se vstřebává v játrech, kde se spotřebuje a nedostane se ani do extracelulární svalové tkáně. Z tohoto důvodu lze doplňovat také BCAA a EAA, z nichž může probíhat endogenní tvorba glutaminu. Biologickou dostupnost L-glutaminu je možné zvýšit také jeho sublingválním užíváním. Při tomto typu příjmu se glutaminový prášek umístí pod jazyk, kde by měl zůstat co nejdéle. Tímto způsobem lze stav glutaminu zvýšit až o 50 %.