Rehabilitační míč s masážními výstupky 65 cm 4FIZJO černý
Nafukovací rehabilitační míč 65 cm 4FIZJO černý
Známe skvělý způsob, jak zlepšit kondici po úrazech a aktivovat hluboké svaly! Chcete vědět jak na to? Vyzkoušejte rehabilitační míč s masážními výstupky! Vsaďte na efektivní trénink, který podpoří jak rehabilitaci, tak fyzioterapii. Přesvědčíte se, jak vám tato nenápadná pomůcka přinese řadu benefitů pro fyzické i psychické zdraví. Nezmeškejte příležitost a podívejte se na nabídku specializovaného gymnastického míče s výstupky 65 cm od 4FIZJO!
Gymnastický míč se senzorickými výstupky 65 cm
Senzorický cvičební míč 4FIZJO je určen pro masáže, rehabilitaci a korektivní gymnastiku. Pomáhá uvolňovat napjaté svaly a zmírňovat bolest. Prozkoumejte vlastnosti výrobku a zvolte model, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
Parametry:
- Barva: černá
- Materiál: PVC
- Průměr: 65 cm
- Systém proti roztržení: ano
- Součást balení: čerpadlo se systémem pull & push
- Medicínský výrobek
Výhody senzorického rehabilitačního míče s výstupky:
- Doporučené použití při rehabilitaci.
- Rehabilitační míč zvyšuje pohyblivost kloubů.
- Vhodný pro cvičení zlepšující koordinaci a rovnováhu.
- Senzorické výstupky stimulují smyslové receptory a poskytují příjemnou masáž.
- Vyroben z odolného materiálu, míč lze snadno nafouknout a čistit.
Různé použití rehabilitačního cvičebního míče
Senzorický cvičební míč 4FIZJO je ideální pro rehabilitační a terapeutická cvičení. Gymnastický míč s hroty o průměru 65 cm je vhodný pro:
- Zmírnění bolestí páteře
- Léčbu osteoartikulárních onemocnění
- Posilování zádových a břišních svalů
- Zvýšení pohyblivosti těla a aktivaci kloubů
- Nápravu posturálních vad
- Zlepšení krevního oběhu a stimulaci smyslových receptorů
- Hry s dětmi s různými postiženími
- Cvičení pro těhotné ženy
Gymnastický míč s hroty – nezbytný pro rehabilitaci
Rehabilitační míč patří mezi několik typů gymnastických míčů, které jsou vybaveny lehce tuhými gumovými hroty, které nezpůsobují bolest. Tyto hroty jsou rovnoměrně rozmístěny po celém povrchu míče a poskytují relaxační a akupresurní pocit. Tím jsou svaly stimulovány, což podporuje jejich uvolnění.
Tento typ muskulofasciální masáže stimuluje smyslové receptory a zlepšuje krevní oběh. Díky optimálnímu tlaku napomáhá snížení nervového napětí a bolesti. Cvičební míč 4FIZJO je vyroben z odolného materiálu, který je bezpečný při používání a snadno se čistí.
Před zahájením rehabilitačních cvičení se vždy poraďte se svým lékařem nebo fyzioterapeutem, kteří vám pomohou vybrat vhodné cviky.
Jak vybrat správnou velikost gymnastického míče 4FIZJO?
Aby gymnastický míč plnil svou funkci správně, je třeba zvolit odpovídající velikost. Za prvé, míč musí odpovídat vaší výšce. Za druhé, při sezení na míči by vaše boky neměly být níže než kolena. V ideálním případě by měly tvořit úhel 90° nebo více. Zde je průvodce rozměry:
- ⌀ 55 cm: výška 141–150 cm
- ⌀ 65 cm: výška 151–165 cm
- ⌀ 75 cm: výška 166–175 cm
- ⌀ 85 cm: výška 176–190 cm
Správně zvolený průměr míče je klíčový pro efektivitu tréninku a má významný vliv na techniku nápravných a rehabilitačních cvičení.
Jak nafouknout gymnastický míč 4FIZJO?
K nafouknutí gymnastického míče použijte ruční pumpu, která je součástí sady. Postupujte následovně:
- Vložte špičku pumpičky do otvoru v míči a pumpujte, dokud míč není naplněn na 95 %.
- U nového míče ho nejprve nafoukněte přibližně na 85 % a nechte 24 hodin odstát. Po této době míč doplňte vzduchem na 95 %.
Poznámka: Nikdy míč nenafukujte na 100 %. Může to zvýšit riziko prasknutí míče.
