Jógová stolička na stojku, jógová lavice na stojku, invertovaná židle, bílá

Detaily

Sponge Seat: Je vyplněno houbou na vnitřní straně, aby zajistilo pohodlnější zážitek při cvičení stojky na hlavě.

Okraje šetrné k pokožce: Zaoblené, hladké okraje nejen zvyšují vizuální atraktivitu produktu, ale také zvyšují jeho bezpečnost při používání.

Použití

Je vhodný pro začátečníky, zkušené jogíny, gymnasty atd. Hodí se do jogových místností, ložnic, na balkony, do kanceláří, fitness center a pro outdoorové aktivity. Lze jej použít pro jogové cvičení, cvičení pasu, nohou, boků, stoj na hlavě a další.

Jak cvičit stoj na hlavě

1. Uchopte okraj lavice pro stoj na hlavě oběma rukama, položte ramena do středu U-tvarované pěnové podložky, zcela uvolněte hlavu a upřete pohled na místo, kde se vaše kolena dotýkají podlahy.

2. Postavte se rovně na obě nohy, pomalu se posuňte na špičkách dopředu směrem k lavici pro stoj na hlavě, zatáhněte břicho a pokračujte v dýchání.

3. Když těžiště dosáhne ramen, lze jednu nohu ohnout směrem k vertikální středové linii těla a nakonec by se nohy měly zvednout ze země. Kolena by měla být ohnutá směrem k hrudníku, lýtka by měla být blízko stehen a spodní část břicha by měla být mírně ohnutá. Hlava by měla být uvolněná a dýchat přirozeně.

4. Pomalu natáhněte nohy nahoru, aby celé vaše tělo bylo kolmé k podlaze, udržujte lokty přitažené k tělu a hlavu uvolněnou.

Specifikace
Barva: bílá
Styl: moderní
Materiál: PU, pěna, masivní dřevo
Zpracování: ruční výroba
Tvar: obdélníkový
Nutná montáž: Ano
Typ upevnění: Samostatně stojící

Nosnost: 200 kg/440,92 lb
Rozměry produktu: 64 × 36 × 40 cm / 25,2 × 14,17 × 15,75 palce
Rozměry balení: 64 34,5 14,5 cm / 25,2 13,58 5,71 palce
Hrubá hmotnost: 4,6 kg / 10,14 lb

Balíček obsahuje
1* lavice na jógu
1* anglický manuál
Veškeré příslušenství pro instalaci

Poznámky

1. Začátečníkům se doporučuje naučit se stoj na hlavě u zdi.

2. Na začátku cvičení stojky na hlavě se může objevit závrať, což je normální jev. Je nutné přizpůsobit délku cvičení a postupně si na něj zvykat.

3. Nedoporučuje se cvičit stoj na hlavě do 2 hodin po jídle nebo po pití vody.

4. Doba provádění stojky na hlavě by měla být dobře kontrolována. Pokud se objeví fyzické potíže, nepokračujte v cvičení. Za zvláštních okolností by cvičení mělo vést profesionální personál.

5. Používejte v rámci nosnosti tohoto produktu.