1. Udržujte své plíce a tělo zdravé. Čím více správně provádíte dechová cvičení, tím efektivněji mohou vaše plíce zásobovat tělo kyslíkem. To vám může pomoci lépe čelit procesům stárnutí a nemocem.2. Pomáhá také zmírňovat stres a úzkost. Hluboké dýchání pročistí mysl a zbaví vás stresu a úzkosti, které provázejí každodenní život. Tak můžete prožít den uvolněně a pozitivně.3. Počet produktů lze upravit tak, aby se zvýšil odpor dýchání a tím se procvičily plíce a obličejové svaly.4. Snadno se přenáší a čistí. Malý a praktický, snadno se vejde do každé tašky.5. Dechové cvičení: Dýchejte přirozeně a pomalu ústy, uvolněte při tom svaly hrudníku a ramen, udělejte krátkou pauzu, znovu se nadechněte a cvičení opakujte 10krát. Tím se procvičí mezižeberní a břišní svaly.