Kolečkové brusle: Všestranná zábava ve volném čase
První kolečkové brusle byly patentovány již v roce 1852 v Anglii. V naší zemi jsou neoddělitelně spojené s obdobím diskoték na kolečkových bruslích. I na občasné sportovní výlety jsou skvělou alternativou jízdy na kole nebo procházky. Z jakých variant kolečkových bruslí můžete vybírat a jak o kolečkové brusle správně pečovat, vám ukážeme v tomto průvodci.
1. Tipy pro nákup kolečkových bruslí
Jaký je rozdíl mezi inline a kolečkovými bruslemi? Jakým vlastnostem byste při výběru kolečkových bruslí měli věnovat pozornost? Přehled odpovědí najdete v této kapitole.
1.1 Vlastnosti a konstrukce kolečkových bruslí
Často se rozlišuje mezi kolečkovými a inline bruslemi, především s ohledem na vhodnost produktu ke konkrétnímu účelu. Hlavní rozdíl mezi kolečkovými a inline bruslemi spočívá v uspořádání resp. počtu koleček. Zatímco na spodní straně inline bruslí je několik koleček za sebou, mají kolečkové brusle za přední a zadní částí boty vždy čtyři kolečka po dvou párech. Kolečka jsou upevněná na konstrukci (šasi), obdobně jako u skateboardu. Na špičce kolečkových bruslí je ještě zarážka.
Kolečkové brusle mají v porovnání s inliny sice vyšší odpor koleček a pro pohyb je potřeba vyvinout větší sílu, nicméně uvedené čtyři styčné body zajišťují i při nižší rychlosti nebo vestoje výrazně vyšší stabilitu.
Vlevo inline brusle se čtyřmi kolečky v řadě a brzdou vzadu, vpravo retro kolečkové brusle se dvěma páry koleček a zarážkou vpředu.
Pro kolečkové brusle se používají různé výrazy. Někteří výrobci pracují i s anglickým označením rollerskates. Jako synonymum se používá i výraz rollerblades. Zde se však nejedná jen o speciální kolečkové brusle, ale i o značku Rollerblade, jejíž název se stal symbolem kolečkových bruslí.
1.2 Tvar a znaky kvality
Můžete vybírat z celé řady provedení, od stylu tenisek až po retro. Kolečkové brusle jsou navíc k dostání pro muže, ženy, děti i nejmenší. Více než jen vzhled je u kolečkových bruslí důležité pohodlí a kvalita, aby si dítě mohlo výrobek dlouho užívat a nehrozilo riziko pádu. Ukážeme vám, z jakých možností si můžete vybírat a co byste měli mít na paměti:
(1) Polstrování: Brusle by měly mít kvalitní a stabilní polstrování. Chrání chodilo při pádech a zvyšuje komfort. Pozornost byste měli věnovat i stabilnímu podvozku, ten je totiž pro bezpečnou jízdou zásadní.
(2) Holeň: Holeň (neboli cuff) může být vysoká nebo nízká. Vysoká holeň se hodí pro začátečníky, protože zpevňuje kotníky a šlachy, a minimalizuje tak poranění. Pokročilí uživatelé a profesionálové volí raději nízkou holeň, protože má nižší hmotnost a podporuje větší volnost pohybu.
(3) Tvar: Volba správného tvaru není pro začátečníky úplně jednoduchá: Příliš úzká bota vytváří otlaky, příliš široká bota snižuje stabilitu a bezpečnost. Kolečková brusle by měla těsně přiléhat, ale neměla by nohu svírat. Měli byste být schopní pohybovat mírně palci u nohou. Někteří výrobci poskytují tabulku velikostí. Tato tabulka je velmi praktická, protože ne všechny značky používají běžné velikosti obuvi.
(4) Zapínání: Jako zapínání používají kolečkové brusle klasická šněrovadla, přezky a rychlozapínání. Umožňuje snadné zapínání a vypínání, přezky jsou naproti tomu výjimečně stabilní a pevnost vázání je po prvním nastavení stejná. Vázání pak nemusíte dodatečně seřizovat.
(5) Kuličková ložiska: Kuličková ložiska mají zásadní význam pro pocit z jízdy a rychlost. Věnujte pozornost kvalitnímu zpracování, protože kvalita oceli a kuliček určuje životnost kuličkových ložisek. Mezi vnitřním a vnějším kroužkem jsou kuličky umístěné v kleci. Je buď z oceli nebo keramiky, přičemž keramika snese větší zatížení, a je proto kvalitnější. Jednotka kvality kuličkových ložisek je uvedená v normě ABEC, která zahrnuje stupně 1,3,5,7 a 9. Čím vyšší stupeň, tím kvalitnější kuličkové ložisko.
Pro děti jsou určené kolečkové brusle s možností nastavení velikosti. Ty můžete bez jakékoli újmy bezpečnosti a kvality nastavit tak, že podle modelu „rostou spolu s dítětem“ až o čtyři velikosti.
2. Péče o kolečkové brusle
Abyste se z kolečkových bruslí mohli dlouho radovat, je zásadní správná péče. Kolečkové brusle udržujte za všech okolností v suchu a čistotě. Hlavně kuličková ložiska chraňte před vlhkostí, vodou a pískem. Kolečka a brzdy se časem opotřebují, je však možné je vyměnit. Kuličkovým ložiskům byste měli věnovat zvýšenou pozornost, protože jejich stav rozhoduje o rychlosti a pocitu z jízdy. Životnost prodlužuje pravidelné čištění a domazávání. Představujeme vám podrobný postup správné péče o ložiska:
- Nejdříve z koleček vyjměte ložiska a poté očistěte samotná kolečka, lištu a vnější část kuličkových ložisek.
- Pokud mají vaše kolečkové brusle tzv. otevřené kuličkové ložisko, můžete opatrně sejmout těsnicí vložku a případný závěrný prstenec. Vyčistěte těsnicí vložku resp. závěrný prstenec.
- Poté kuličková ložiska vyčistěte čisticím prostředkem a kartáčem.
- Opatrným otáčením zkontrolujte, zda kuličkové ložisko není znečištěné od písku nebo špíny. Pokud slyšíte skřípání nebo ucítíte značný odpor, postup opakujte.
- Naneste čerstvé mazivo; otáčením kuličkovým ložiskem pak olej nebo tuk rovnoměrně rozdělte.
- Jednotlivé součásti opět sestavte a před montáží kuličkových ložisek ošetřete olejem i vnější kovové díly.
Se správnými pomůckami bude čištění kuličkových ložisek hračkou.
3. Různé typy kolečkových bruslí
Kolečkové brusle mají nejen spoustu různých variant, liší se částečně i konstrukcí a možnostmi používání. Kolečka na boty umožňují vytvořit si z vlastní obuvi během chvilky kolečkové brusle. Kolečka pouze na patu fungují stejně, mají však jen jednu osu, která propojuje dvě kolečka. Během chůze a jízdy je možné kolečka střídat. U kolobot je v botě vsazené odnímatelné kolečko. Kolečkové brusle v provedení tenisek vytvářejí dojem, že uživatel má v bruslích vlastní botu, jedná se však o jednotný celek.
Zleva doprava: Kolečka na boty, koloboty, kolečka pouze na patu, kolečkové brusle v designu tenisek.
4. Tipy pro začátky na kolečkových bruslích
Při jízdě na kolečkových bruslích nezapomeňte na dostatečnou ochranu! Následující výbava je vhodná i pro pokročilé:
- Přilba
- Chrániče na kolena
- Chrániče na lokty
- Chrániče na zápěstí
- Cvičte na klidném místě s podložkou bez nerovností.
- Rozkročte na šířku ramen, lehce pokrčte v kolenou a horní částí těla se předkloňte dopředu. Toto je výchozí pozice pro jízdu na kolečkových bruslích. Nejdříve si procvičujte rovnováhu vestoje.
- Nyní se pokuste na kolečkových bruslích chodit. Chodidla dejte tak, aby paty směřovaly dovnitř a prsty ven. Postupujte po malých krůčcích. Jakmile se budete cítit bezpečně, můžete se odvážit k větším krokům a začít lehce jezdit.
- Přecházejte nyní z jedné nohy na druhou a chvíli jezděte.
- Začněte vyvíjet vždy jedním chodidlem tlak na kolečka a odrážejte se, abyste získali rychlost. Cílem je plynulý pohyb.
- Abyste získali rovnováhu, mějte kolena pokrčená, trup lehce dopředu a paže mírně pokrčené.
- Pro bezpečnější jízdu si procvičte brzdění: Pohybujte se oběma chodidly zároveň. Pak jedno chodidlo zvedněte, posuňte ho lehce dozadu a zarážkou na špičce boty se postavte na zem. Zarážku nyní pevně zatlačte na podlahu a trup předkloňte ještě více dopředu, aby se rovnováha vyrovnala.
5. Často kladené otázky
Od kolika let může dítě začít jezdit na kolečkových bruslích?
Pro děti není stanovený žádný limit týkající se kolečkových bruslích, v nabídce jsou i menší velikosti. Rozhodující je, zda má vaše dítě zájem o sport. Vyberte si opravdu kvalitní kolečkové brusle a zajistěte, aby dítě mělo kompletní ochrannou výbavu, jako je přilba a chrániče, včetně dlouhého oblečení, aby v případě pádu byly chráněny hlava, klouby i pokožka. Malé děti by měly jezdit pouze pod dohledem a v chráněných oblastech bez silničního provozu.
Dá se na kolečkových bruslích zhubnout?
Jízda na kolečkových bruslích představuje šetrný trénink pro celé tělo. Kromě nohou se procvičuje i svalstvo trupu a paží. Zintenzivní se spalování kalorií a podpoří se hubnutí. Kromě toho můžete při delší jízdě trénovat i koordinaci a výdrž a zlepšovat rovnováhu.
Nechci si kupovat speciální kolečkové brusle. Mohu pro kolečkové brusle použít boty?
Speciální kolečkové brusle k vázání umožňují použít boty jako kolečkové brusle. Chodidlo nebo botu položíte na plochu, na jejíž spodní straně jsou upevněná kolečka, a podle typu vybavení zajistíte šněrovadly nebo přezkami ke konstrukci koleček. U této verze dbejte na vysokou kvalitu a pevnou stabilitu vázání, aby nedocházelo k nehodám.