ALLNUTRITION Creatine Muscle Max 1000 g / Kreatin monohydrát / Mikronizovaný kreatin monohydrát obohacený o taurin

ALLNUTRITON Creatine Muscle Max je nejkvalitnější mikronizovaný kreatin monohydrát vyznačující se vynikající rozpustností a využitelností. Je určen všem sportovcům pro zvýšení síly, zlepšení hydratace svalů, podporu vytrvalosti a urychlení regenerace. Kreatin je vhodný pro široké spektrum použití v různých sportech. Na základě stovek odborných studií bylo prokázáno, že zvyšuje sílu, sportovní výkon, intenzitu tréninku, zlepšuje hydrataci a podporuje růst svalů. Kreatin monohydrát rovněž zkracuje celkový čas potřebný k regeneraci, jakož i čas mezi jednotlivými intervaly během samotného tréninku.

Výhody

• četnými vědeckými studiemi ověřený účinek
• nejčistší kreatin monohydrát
• zvyšuje sílu a výkon během vysokointenzivního intervalového tréninku
• zlepšuje hydrataci svalů
• stimuluje růst svalů
• podporuje tvorbu ATP
• zkracuje čas potřebný k regeneraci
• vynikající rozpustností a vstřebatelnost
• obohacený o taurin

Kreatin monohydrát podporuje tvorbu ATP. ATP (adenosintrifosfát) představuje hlavní zdroj energie pro svaly. Vyšší koncentrace ATP umožňuje delší a intenzivnější trénink a má za následek výrazné zvýšení síly, zlepšení výkonu a vytrvalosti svalové práce.

Kreatin je v lidském těle přirozeně se vyskytující neesenciální aminokyselina. Tělo průměrného člověka obsahuje přibližně 120 g kreatinu. Většina z uvedeného množství (přibližně 90 - 95%) se nachází ve svalech, kde je ze 2/3 vázán ve formě na energii bohatého kreatin-fosfátu a zbytek jako volný kreatin.

Organismus přirozeně syntetizuje kreatin v játrech z aminokyselin L-arginin, L-methionin a glycin tempem přibližně 2 g/den, poté je fosforylován a transportován krví do svalů, srdce a mozku. Část nezbytného kreatinu je dodávána stravou (hlavně maso, v rostlinách není obsažen) v přibližně stejném množství (1 – 2 g/den). Proto vegetariáni a osoby se sníženým příjmem masa mívají nižší hladinu kreatinu.

Taurin působí jako stimulátor mozkové aktivity, zlepšuje koordinaci pohybů, soustředění, psychickou odolnost a toleranci stresu. Potlačuje únavu, oddaluje pocit vyčerpání zlepšuje koncentraci. Zajímavou vlastností taurinu je jeho schopnost přesouvat glukózu do buňky (podobně jako inzulín), čehož lze využít pro urychlení regenerace.

Doporučené dávkování

Rozmíchejte 1 dávku (6 g) ve 375 ml vody. V tréninkové dny užijte 1 dávku před tréninkem. V netréninkové dny užijte 1 dávku ráno na prázdný žaludek.

Nutriční hodnoty