#DoYourSports míč na ježka a fascii - masážní míč ⌀ 10 cm - fialový

Wellness s masážním míčem Nica pro malé i velké - vzájemné masáže zad dělají zázraky!

Váš každodenní společník
Stimulujte své reflexní zóny, ať jste kdekoli, a uvolněte nebo odstraňte nepříjemné napětí a bolest!

Super kvalita vhodná pro sportovní a fyzioterapeutická cvičení
Odolný PVC materiál vytvarovaný do kvalitního nopkového míče. Dostatečně vysoký počet nopků činí míček jedinečnýmSkaleny

Skaleny jsou tři malé svaly na krku a mohou způsobovat různé bolestivé příznaky, pokud jsou napjaté nebo se v nich vyskytují spoušťové body,

ačkoli tyto problémy lze často zvládnout cílenou automasáží.

M. Trapéz
Váš trapézový sval je velký sval na zadní straně těla a probíhá od krční páteře až k hrudní páteři. Pokud je napjatý nebo má spoušťové body, může způsobovat různé bolestivé příznaky

, ale tento sval si můžete sami masírovat prsty nebo tenisovým míčkem, abyste zmírnili a často i odstranili své bolesti, pokud

budete trpěliví a zvídaví, protože to jsou dvě důležitá kritéria pro úspěšnou automasáž

.
Principem je uvolnění, protažení a posílení. Tímto způsobem vytváříte vyrovnávací pohyby, podporujete krevní oběh, zvyšujete výkonnost svalů a normalizujete jejich napětí. To vše jsou užitečná opatření k prevenci spoušťových bodů v zádech.