tiguar Kettlebell 4 kg (Purple) Vinylový kettlebell s pogumovanou základní deskou, ergonomická rukojeť, ideální pro silový a vytrvalostní trénink, koordinaci a stabilizaci

Je těžké přeceňovat přínosy tréninku s činkami, který zlepšuje sílu a silovou vytrvalost celého těla, sílu základních svalů, kardiovaskulární kondici, učí koordinaci, zlepšuje stabilitu.

Specifická konstrukce míčových závaží kettlebell znamená, že i při izolovaných cvicích jejich posunuté těžiště nutí celé vaše tělo pracovat na udržení stabilní postavy. Výsledkem je, že při cvičení s kettlebelly - se procvičí celé vaše tělo a vy rychleji pocítíte a uvidíte účinky svého cvičení. Právě tato vysoká účinnost cvičení s kettlebelly je činí tak oblíbenými!

Cvičení, které si může užít každý

Ačkoli jsou volné činky spojovány s náročným tréninkem pro jedince na vysoké úrovni, všestrannost a především účinnost cvičení s kettlebelly znamená, že by je měl do svého tréninku zařadit každý. Nejoblíbenější cviky s kettlebelly, jako jsou například švihy, jsou vícekloubové, takže se skvěle hodí pro všeobecný trénink. Dostupnost nízkých hmotností, stejně jako přívětivé barvy a design tiguar kettlebellů, je činí přístupnými i pro začátečníky bez obav. Na druhou stranu ti, kteří mají s posilováním málo zkušeností, ocení dodatečnou pobídku v podobě nestabilního závaží, které ztěžuje práci i při nejlépe zvládnutém cviku. Práce na formě a postavě nikdy nekončí a cvičení s kettebelly je pro vaše tělo výzvou, které nelze odolat! Díky litinovému jádru a ocelovým rukojetím jsou naše tiguar kettlebelly vybavením, které s vámi vydrží roky intenzivního tréninku.

Kettle nejvyšší kvality

tiguar kettlebells jsou činky s nejoptimálnějším tvarem a ergonomickým úchopem, které zaručují pohodlný trénink v posilovně, tréninkovém studiu, na skupinových lekcích i doma. Pro ochranu podlahy, na které cvičíte, jsme naše kettle vybavili speciálními gumovými podložkami. Pokud však zjistíte, že je nepotřebujete - můžete je kdykoli odšroubovat a nasadit zpět. A abychom zvýšili odolnost povrchu samotných kettlebellů a ochránili je před poškrábáním a promáčknutím, pokryli jsme závaží o hmotnosti 4 až 12 kg vinylem, jehož barva, stejně jako velikost kettlebellu, která se s rostoucí hmotností zvětšuje, vás informuje o zátěži, s níž cvičíte.

Abyste měli ve své tělocvičně, posilovně nebo cvičebním studiu pořádek, ukládejte činky na malý chytrý stojan tiguar nebo velký odvážný stojan tiguar.

Použití

• • silový a vytrvalostní trénink
  • formování postavy
• práce na koordinaci a stabilizaci

Posilování

• • odnímatelné polstrování, které zabraňuje poškození podlahy
  • uživatelsky přívětivý design a barvy
  • optimální velikost
• ergonomicky tvarovaná rukojeť

Jak cvičit s kettlebellem? Podívejte se na video se cvičením!

Profesionální doporučení

Kettlebelly jsou ideální pro trénink celého těla a všechny funkční tréninky. Na tyto kettlebelly někdo opravdu myslel!
Kromě ergonomického tvaru jsou kettlebelly vybaveny gumovými nožičkami, které chrání podlahu. Chcete kettlebelly používat pro běžné silové cviky, jako jsou čelní zdvihy, bicepsové zkracovačky nebo podobné cviky s činkami? Pak byste měli být schopni provádět cviky čistě alespoň 5-8krát

• Pro ženy 6-8 kilogramů
• Pro muže 12-16 kilogramů

Pro správné osvojení techniky doporučujeme začít s lehčí kettlebell Pro pokročilé uživatele to může být o něco více:

• Pro ženy 12-16 kilogramů
• Pro muže 20-24 kilogramů