Dittmann Superband Combi ÚROVEŇ 1-3

Tato sada obsahuje 3 strongbandy (úroveň 1-3):

Superbandy (známé také jako jumbo gumy) vám nabízejí zvyšující se odpor po celé délce tahu, takže vaše svaly jsou stimulovány i v konečné poloze pohybu.trénink s činkou a s činkou lze simulovat i v těch nejtěsnějších prostorech, ale s gumou Strongband lze optimalizovat i klasické cviky, jako jsou shyby s činkou, tlaky na krk, vzpřímené veslování nebo dřepy. Výbušný trénink je ideální jako partnerské cvičení:

Superband můžete použít také jako podporu při tahu. Vezměte si například přítahy: Jako začátečníci často nejste schopni překonat mrtvý střed při přítazích. Pomocí Superbandu to můžete rychle změnit. Za tímto účelem jednoduše připevněte Superband k bezpečné tyči. Poté zahákněte koleno (pokrčená noha pro menší podporu přitahování) nebo chodidlo (rovná noha pro větší podporu přitahování) do smyčky směřující dolů. Série přitahování může začít, protože pásek nyní během pohybu odvádí více či méně práce v závislosti na síle přitahování.
Efektivní trénink přítahů je konečně možný pro každého.

Je důležité zvolit správnou sílu přítahu pro podporu při přítahu. Pokud máte například tělesnou hmotnost 50 kg, nemá smysl používat superband se střední silou/úrovní 3 (= 54 kg). Tento band by podpořil celou vaši tělesnou hmotnost.

Výpočet je následující:
Tělesná hmotnost (50 kg) - pevnost v tahu (54 kg) = odpor, který je třeba překonat (= -4 kg)
Záporná hodnota vám ukazuje, že by vás bandáž zcela udržela a vy byste již nebyli schopni vykonat žádnou práci.

Při síle tahu LIGHT/Level 2 (= 24 kg) byste naopak museli sami překonat 26 kg (50-24). Jednalo by se tedy o sílu tahu, která by pro vás byla vhodná.

Všechny pásy jsou 1 metr dlouhé a 4,5 mm silné - liší se pouze šířka: