Míč na cvičení GymBeam - FitBall (85 cm)

Fitball je sportovní náčiní pro posilování, protahování, rehabilitaci a celodenní sezení

Fitball je nepostradatelný kus fitness vybavení, který byste měli mít doma. Je vyroben z odolnéhomateriálu a je ideální pro trénink středu těla, hýždí, zad a hrudníku. Jeho protiskluzový povrch zvyšuje bezpečnost, zatímco nestabilita podporuje zapojení jádra - ideální pro lidi s prací u stolu, kteří dávají přednost alternativě k neustálému sezení na židli.

Tento cvičební míč je také ideální pro různé druhy cvičení. Díky své všestrannosti je vhodný pro posilovací cviky celého těla, jako jsou kliky s nohama zvednutýma na míči nebo dřepy v pozici prkna. Je také ideální pro protahovací cvičení, rehabilitaci, pilates a jógu. Toto všestranné vybavení není určeno jen pro domácnost, ale je užitečné jak pro práci, tak pro volný čas. A díky praktické pumpičce, která je součástí balení, je jeho nafouknutí velmi snadné.

Inspiraci na cviky najdete v článku 13 nejlepších cviků na cvičebním míči pro silné břišní svaly

Fitball a jeho výhody

• Praktické fitness vybavení
• Pomáhá s celkovou stabilitou těla a rovnováhou
• Ideální pro zlepšení držení těla
• Pomáhá udržet střed těla ve správné poloze
• Lze použít i pro posilovací cvičení celého těla
• Vhodné pro dlouhé sezení
• Lze použít pro jógu, rehabilitaci, pilates a strečink
• Obsahuje praktickou pumpičku pro nafouknutí

Návod k použití

1. • Doporučená velikost: Uvedená velikost míče se vztahuje k maximálnímu průměru. Doporučuje se nafouknout míč FitBall na průměr 80-85 cm.
   • Pro nafouknutí míče na konečnou velikost je třeba jej nafouknout dvakrát. Po prvním nafouknutí je ideální počkat 24 hodin a poté jej nafouknout na maximální velikost.
   • Míč udržujte v bezpečné vzdálenosti od malovaných stěn, dřevěného nábytku nebo míst, kde se pracuje se dřevem. Chraňte jej také před domácími mazlíčky, protože by jej mohli poškodit.
   • Míč nepoužívejte na kluzkých površích, jako jsou dřevěné podlahy nebo dlaždice, zejména při cvičení nebo sezení na míči.
   • Pokud plánujete míč používat jako porodnickou pomůcku nebo cvičební pomůcku během těhotenství, poraďte se předem se svým lékařem.
   • Míč skladujte v čistém, suchém a dobře větraném prostředí.
   • Při čištění míče nepoužívejte silně kyselé nebo zásadité čisticí prostředky. Míč nevystavujte přímému slunečnímu záření a neskladujte jej při vysokých teplotách.
   • Míč unese maximální hmotnost 150-200 kg. Při používání míče věnujte pozornost rozložení hmotnosti a vyvarujte se jeho přetížení na určitém místě.

Upozornění

Fitness míč není určen jako hračka pro děti. Z bezpečnostních důvodů také nedoporučujeme sedět na míči a houpat se s dítětem v náručí, např. během spánku.

Fitness míč Fitball 85 cm - zlepšení stability, rovnováhy a držení těla pomocí fitness míče

Fitness míč FitBall je cvičební míč o průměru 85 cm, který vám pomůže zlepšit celkovou stabilitu a rovnováhu. Zároveň vás donutí udržovat pánev a celé tělo ve správném držení těla, což pomůže snížit bolesti zad. Fitness míč Fitball můžete využít také při cvičení, kde slouží jako účinná fitness pomůcka. Oceníte ho také jako alternativní židli u počítače nebo v kanceláři, která pomáhá předcházet bolestem zad. Vydrží maximální zatížení 200 kg. Součástí balení je také praktická pumpička.

Fitness míč Fitball a jeho výhody
→ Zlepšuje celkovou stabilitu a rovnováhu těla
→ Zlepšuje držení těla
→ Udržuje pánev ve správné poloze
. → bolesti zad
→ lze jej používat i při cvičení
→ pomáhá předcházet bolestem zad
→ balení obsahuje také praktickou pumpičku