PH Fitness Rohová posilovací stanice se Smith Machine, hrazdou a stanicí na dipy, závaží 2 × 80 kg – prostorově úsporné rohové řešení pro domácí posilovnu

Kompletní domácí posilovna v kompaktním rohovém designu — Smithův stroj V-Frame PH Fitness s dvojitým kladkovým systémem

Smithův stroj, kladkový trenažér, trénink s volnou osou, shyby, dipy a spodní přítahy obvykle rychle zaberou hodně místa. Smithův stroj V-Frame PH Fitness spojuje tyto tréninkové možnosti v jedné kompaktní a efektivně navržené posilovací sestavě.

Stanice spojuje Smithův stroj, dvojitý kladkový trenažér s bloky závaží 2 × 80 kg, J-háky pro trénink s volnou osou, hrazdu Multi-Grip, stanici na dipy a spodní přítah s opěrkou nohou.

Z jednoho stroje tak procvičíte téměř celé tělo a snadno střídáte vedený silový trénink, cviky s volnou osou, trénink na kladce a trénink s vlastní vahou.

Kompaktní rohový design — více tréninkových možností na m²

Smithův stroj V-Frame PH Fitness je vyvinut tak, aby nabídl mnoho funkcí v relativně kompaktní sestavě.

Rozměry rámu činí:

137 × 122 × 210 cm

Díky rohovému designu lze stanici efektivně začlenit například do:

• Domácích posiloven
• Garáží
• Sklepů
• Fitness prostor doma
• Menších studií osobního tréninku

Důležité: rozměry rámu nezahrnují přesahující osu Smithova stroje.

Samotná osa Smithova stroje je 188 cm dlouhá. Ponechte proto na obou stranách dostatek místa pro osu a pro nasazování a snímání kotoučů.

Smithův stroj pro kontrolovaný silový trénink

Integrovaný Smithův stroj vede osu po pevné dráze pohybu.

Můžete tak kontrolovaně provádět různé vícekloubové cviky, mimo jiné:

• Dřepy
• Čelní dřepy
• Bench press
• Tlak na šikmé lavici
• Tlak na ramena
• Výpady
• Rumunský mrtvý tah
• Hip thrusty
• Výpony na lýtka

Osu Smithova stroje lze během cviku zajistit v různých polohách.

Specifikace osy Smithova stroje

• Materiál: ocel 45# / C45
• Délka: 188 cm
• Vlastní hmotnost: přibližně 11,4 kg
• Maximální nosnost: 200 kg

Pozor: kotouče pro Smithův stroj nejsou součástí balení.

Trénink s volnou osou na J-hácích až do 250 kg

Kromě Smithova stroje má stanice nastavitelné J-háky, takže můžete trénovat i s volnou osou.

Vhodné mimo jiné pro:

• Dřepy s osou
• Bench press
• Tlak na ramena
• Výpady s osou
• Různé cviky v racku

J-háky / volné opěrky mají maximální nosnost 250 kg.

V jednom stroji tak spojíte vedený trénink na Smithově stroji i tradiční trénink s volnou osou.

Dvojitý kladkový trenažér s bloky závaží 2 × 80 kg

Kladkový systém má dva zcela nezávislé bloky závaží po 80 kg.

To znamená:

• 80 kg instalovaného závaží na každé straně
• 160 kg instalovaného závaží celkem
• Dvě nezávisle použitelné strany kladky
• Vhodné pro oboustranný i jednostranný trénink
• Různé pohyby na horní, střední a spodní kladce

Protože obě strany fungují nezávisle, můžete levou a pravou stranu trénovat zvlášť.

Kladkový systém využijete například pro:

• Rozpažování na kladce
• Stahování kladky
• Přítahy vsedě
• Face pully
• Tricepsové stlačování kladky
• Bicepsové zdvihy
• Upažování
• Pull-through na kladce
• Stahování kladky s nataženými pažemi
• Rotace trupu

Důležité: 160 kg je celková instalovaná hmotnost obou bloků závaží a nelze ji chápat jako 160 kg přímého odporu na lanku.

Deklarovaná pevnost lanka v tahu: 500 kg

Lanko má výrobcem deklarovanou pevnost v tahu 500 kg.

Tato hodnota se týká pevnosti samotného lanka v tahu a nesouvisí s hmotností bloků závaží ani s odporem, který při cviku cítíte.

Jasně proto rozlišujeme mezi:

• Pevnost lanka v tahu: 500 kg
• Blok závaží vlevo: 80 kg
• Blok závaží vpravo: 80 kg
• Celkem instalovaného závaží: 160 kg

Hrazda Multi-Grip — nosnost až 150 kg

Integrovaná hrazda Multi-Grip nabízí různé polohy rukou pro trénink zad, paží a středu těla.

Vhodná pro:

• Shyby nadhmatem
• Shyby podhmatem
• Shyby neutrálním úchopem
• Shyby širokým úchopem
• Přednožování pokrčmo ve visu
• Přednožování ve visu

Hrazda má maximální nosnost 150 kg.

Stanice na dipy — nosnost až 150 kg

S integrovanou stanicí na dipy přidáte do svého tréninkového programu trénink s vlastní vahou pro hrudník, triceps a ramena.

Madla na dipy využijete mimo jiné pro:

• Dipy na hrudník
• Dipy na triceps
• Trénink horní poloviny těla
• Trénink středu těla

Madla na dipy mají maximální nosnost 150 kg.

Spodní přítah s opěrkou nohou

Spodní poloha kladky v kombinaci s integrovanou opěrkou nohou umožňuje různé horizontální tahové pohyby.

Ideální pro:

• Přítahy vsedě
• Spodní přítahy na kladce
• Bicepsové zdvihy
• Pull-through na kladce
• Cviky na spodní kladce

Opěrka nohou poskytuje stabilní kontaktní bod při přítazích vsedě.

Robustní ocelový rám Q235

Hlavní rám je vyroben z oceli Q235.

Pro odolnou povrchovou úpravu je ocel nejprve tryskaná (shot blasting) a následně opatřena práškovým lakem.

Posilovací stanice tak získává pevný základ a odolnou černou povrchovou úpravu pro pravidelné a intenzivní používání.

Samotná osa Smithova stroje je vyrobena z oceli 45# / C45.

Jedna stanice pro kompletní trénink celého těla

Díky kombinaci Smithova stroje, tréninku s volnou osou, tréninku na kladce a stanovišť pro cviky s vlastní vahou procvičíte téměř všechny velké svalové skupiny.

Hrudník

• Bench press
• Tlak na šikmé lavici
• Rozpažování na kladce
• Tlak na kladce
• Dipy

Záda

• Stahování kladky
• Přítah vsedě
• Spodní přítah
• Face pull
• Shyby
• Stahování kladky s nataženými pažemi

Ramena

• Tlak na ramena
• Upažování
• Předpažování
• Face pully

Paže

• Bicepsové zdvihy
• Tricepsové stlačování kladky
• Tricepsové extenze nad hlavou
• Shyby podhmatem
• Dipy

Nohy a hýžďové svaly

• Dřepy
• Čelní dřepy
• Výpady
• Rumunský mrtvý tah
• Hip thrusty
• Pull-through na kladce
• Výpony na lýtka

Střed těla

• Rotace na kladce
• Woodchoppery
• Přednožování pokrčmo ve visu
• Přednožování ve visu

Pro začátečníky i pokročilé sportovce

Díky kombinaci více tréninkových systémů lze stanici využít pro nejrůznější tréninkové cíle:

• Silový trénink
• Budování svalů
• Hypertrofický trénink
• Tréninky celého těla
• Trénink s volnou osou
• Trénink na Smithově stroji
• Trénink na kladce
• Trénink s vlastní vahou
• Funkční trénink

Smithův stroj V-Frame PH Fitness je vhodný pro intenzivní domácí používání a běžné používání v menším prostředí osobního tréninku.

Stroj není určen pro nepřetržité vysokofrekvenční používání ve velkých komerčních posilovnách.

Nosnost

• Deklarovaná pevnost lanka v tahu: 500 kg
• Osa Smithova stroje: maximálně 200 kg
• J-háky / volné opěrky: maximálně 250 kg
• Hrazda Multi-Grip: maximálně 150 kg
• Madla na dipy: maximálně 150 kg

Technické specifikace

• Typ: Smithův stroj V-Frame s dvojitým kladkovým trenažérem
• Rozměry rámu: 137 × 122 × 210 cm
• Materiál hlavního rámu: ocel Q235
• Povrchová úprava: tryskaná a práškově lakovaná
• Barva: Černá
• Smithův stroj: Ano
• Materiál osy Smithova stroje: ocel 45# / C45
• Délka osy Smithova stroje: 188 cm
• Hmotnost osy Smithova stroje: přibližně 11,4 kg
• Nosnost osy Smithova stroje: maximálně 200 kg
• J-háky: Ano
• Nosnost J-háků: maximálně 250 kg
• Dvojitý kladkový trenažér: Ano
• Bloky závaží: 2 × 80 kg
• Celkem instalovaného závaží: 160 kg
• Deklarovaná pevnost lanka v tahu: 500 kg
• Hrazda Multi-Grip: Ano
• Nosnost hrazdy: maximálně 150 kg
• Stanice na dipy: Ano
• Nosnost madel na dipy: maximálně 150 kg
• Spodní přítah: Ano
• Opěrka nohou: Ano
• Hrubá hmotnost: přibližně 230 kg
• Rozměry balení: 220 × 70 × 37 cm
• Montáž: minimálně 2 osoby
• Odhadovaná doba montáže: přibližně 3 hodiny

Pozor: rozměry rámu nezahrnují osu Smithova stroje. Osa Smithova stroje má celkovou délku 188 cm.

Pro tento stroj doporučujeme intenzivní domácí používání nebo běžné používání v menším studiu osobního tréninku. Stroj není určen pro intenzivní nepřetržité používání ve velkých komerčních posilovnách.

Doprava: až domů
Servis: nizozemský

Často kladené otázky

• Jak velký je Smithův stroj V-Frame PH Fitness?
  Hlavní rám má rozměry 137 × 122 × 210 cm. Tyto rozměry nezahrnují osu Smithova stroje. Samotná osa je 188 cm dlouhá, takže při umístění musíte počítat s dalším místem na obou stranách.
• Jak velkou zátěž unese Smithův stroj?
  Osa Smithova stroje má maximální nosnost 200 kg.
• Kolik unesou J-háky?
  J-háky / volné opěrky mají maximální nosnost 250 kg.
• Jak těžké jsou bloky závaží kladky?
  Stroj má dva nezávislé bloky závaží po 80 kg, dohromady 160 kg instalovaného závaží celkem.
• Znamená 160 kg závaží také 160 kg odporu na lanku?
  Ne. 160 kg se týká celkové fyzické hmotnosti obou bloků závaží dohromady: 80 kg vlevo a 80 kg vpravo.
• Co znamená pevnost lanka v tahu 500 kg?
  Výrobce uvádí pro lanko pevnost v tahu 500 kg. Jde o technickou vlastnost lanka, nikoli o tréninkový odpor kladkového systému.
• Mohu trénovat s volnou osou?
  Ano. Stanice má nastavitelné J-háky pro trénink s volnou osou. J-háky mají nosnost až 250 kg.
• Jsou kotouče součástí balení?
  Ne. Dva bloky závaží kladky po 80 kg jsou integrované, ale volné kotouče pro Smithův stroj nebo trénink s volnou osou součástí balení nejsou.
• Kolik váží samotná osa Smithova stroje?
  Osa Smithova stroje váží přibližně 11,4 kg, je 188 cm dlouhá a je vyrobena z oceli 45# / C45.
• Mohu na kladkách trénovat jednostranně?
  Ano. Oba bloky závaží i strany kladky fungují nezávisle na sobě, takže levou a pravou stranu lze trénovat zvlášť.
• Jak dlouho trvá montáž?
  Počítejte přibližně se 3 hodinami. Vzhledem k rozměrům a hmotnosti doporučujeme montáž minimálně ve dvou osobách.
• Je tato posilovací stanice vhodná pro studio osobního tréninku?
  Ano, pro běžné používání v menším studiu osobního tréninku je stroj vhodný. Pro nepřetržité intenzivní používání ve velké komerční posilovně tento model určen není.

Profesionální posilovací stanice do rohu pro intenzivní celotělové tréninky

Posilovací stanice PH Fitness Smith Machine s lanovým systémem je vysoce kvalitní multifunkční zařízení pro efektivní celotělové tréninky, budování svalů a zvyšování síly. Díky 160 kg závaží (80 + 80), duálnímu lanovému systému a robustní ocelové konstrukci nabízí toto zařízení kompletní posilovnu v úsporném rohovém provedení. Ideální pro domácí posilovny a polo profesionální tréninková centra.

Kompletní tréninkový systém pro celé tělo

Tato posilovací stanice kombinuje několik tréninkových modulů v jednom zařízení a umožňuje provádět více než 50 cviků.

Smith Machine (řízená činka):

• Dřepy

• Bench press (tlak na lavičce)

• Tlaky nad hlavu

• Výpady

Duální lanový systém:

• Cable fly (pro hrudník)

• Přítahy (pro záda)

• Tricepsové tlaky

• Bicepsové zdvihy

• Core a funkční trénink

Horní část těla:

• Hrazda (více úchopů)

• Dipovací stanice (pro hrudník a triceps)

Dolní část těla a záda:

• Nízko položená stacionární lavice pro přítahy s oporou nohou

• Cviky s lanem pro nohy a core

Jedno zařízení pro kompletní trénink bez potřeby dalších strojů.

200 kg závaží pro maximální výkon

• 2 × 80 kg nezávislé závaží

• Ideální pro jednostranný trénink (levá/pravá strana)

• Vhodné pro začátečníky i pokročilé

Vhodné pro:

• Budování svalů

• Silový trénink

• Funkční trénink

Více odporu než tradiční domácí posilovny.

Robustní ocelová konstrukce (50×50 mm – tloušťka 1,5 mm)

Stabilní konstrukce zajišťuje maximální bezpečnost a dlouhou životnost.

Výhody:

• Velmi vysoká stabilita

• Minimální vibrace

• Vhodné pro intenzivní trénink

• Odolnost až do 300 kg

Moderní systém s dvojitým kladkostrojem

Vlastnosti:

• Plynulé pohyby

• Konstantní napětí

• Šetrné k kloubům

• Ideální pro izolované a komplexní cviky

Bezpečný trénink se Smithovým stojanem

• Řízená os stojanu

• Integrované bezpečnostní mechanismy

• Možnost tréninku bez asistenta

Perfektní pro bezpečný a kontrolovaný silový trénink.

Úsporný design pro rohy místnosti

Navzdory široké škále funkcí tato posilovací stanice zaujme svým kompaktním designem.

Rozměry:

• 190 × 122 × 210 cm

• Pouze 122 cm hloubky

• Ideální pro umístění v rozích nebo u zdi

Maximální funkčnost při minimální náročnosti na prostor.

Různorodé možnosti tréninku

S posilovací stanicí PH Fitness můžete provádět mimo jiné následující cviky:

• Dřepy a výpady

• Bench press a cviky s kladkami

• Přítahy a shyby

• Bicepsové zdvihy a tricepsové tlaky

• Shyby a kliky

• Cviky pro core a funkční trénink

Perfektní pro celotělový trénink a budování svalů.

Technické údaje

• Rozměry (D׊×V): 190 × 122 × 210 cm

• Závažová věž: 160 kg (2 × 80 kg)

• Max. nosnost: 200 kg

• Rám: 50 × 50 mm ocel (1,5 mm silná)

• Celková hmotnost: 230 kg

• Systém: Dvojitý kladkostroj + Smith Machine

• Barva: Černá

Vhodné pro

• Domácí posilovnu

• Silový trénink a budování svalů

• Začátečníky i pokročilé

• Osobní trénink

• Semiprofesionální použití

PH Fitness

PH Fitness představuje vysoce kvalitní fitness zařízení s profesionální kvalitou a moderním designem. S touto multifunkční posilovací stanicí si přivedete domů odolné a výkonné tréninkové zařízení – pro maximální výsledky na minimálním prostoru.