PH Fitness Default Title Corner station with Smith machine, pull-up bar, and dip station – an exceptionally space-saving corner solution for a home gym

Kompletní domácí posilovna, která se vejde do rohu — PH Fitness Rohový Smithův stroj s dvojitým kabelovým systémem

Průměrný Smithův stroj zabírá 160 cm hloubky. Plnohodnotná stanice cable crossover je navíc. Power rack s hrazdou a dip stanicí vyžaduje další prostor na podlaze. Kdo chce kompletní domácí posilovnu, rychle skončí s vybavením, které zabere celou místnost.

PH Fitness Rohový Smithův stroj je jiný. S hloubkou pouhých 122 cm stojí tato stanice v rohu vaší garáže, sklepa nebo tréninkové místnosti — a nabízí Smithův stroj, dvojitý kabelový systém s 160 kg závaží, hrazdu, dip stanici a low row, vše v jedné konstrukci. Ne pět zařízení. Jedna stanice. Jeden roh.

122 cm hluboký — roh, který jste stejně nevyužívali

Většina seriózních posilovacích stanic vyžaduje minimálně 150 až 200 cm hloubky a stojí uprostřed místnosti. PH Fitness Rohový Smithův stroj je navržen pro umístění do rohu nebo podél zdi, s hloubkou 122 cm a šířkou 190 cm. Využijete prostor, který jste stejně nevyužívali. Zbytek tréninkového prostoru zůstává volný pro volná závaží, podložky nebo kardio zařízení.

Smithův stroj — těžký trénink bez asistenta

Integrovaný Smithův stroj vám poskytuje vedený systém osy s vestavěnými bezpečnostními háky ve více výškách. Tyč se pohybuje v pevné, kontrolované dráze, takže můžete provádět dřepy, bench press, tlak na ramena, výpady a rumunské mrtvé tahy s maximální bezpečností — bez potřeby tréninkového partnera.

Pro domácí sportovce je to rozdíl mezi tréninkem na špičkové úrovni a neustálým čekáním na asistenta. Závaží odložíte na háky a trénink je připraven, bez ohledu na to, jak těžko budete cvičit.

Dvojitý kabelový systém s 160 kg nezávislými závažími

Dva zcela nezávislé závaží o hmotnosti 80 kg každý vám dávají celkovou zátěž 160 kg a — což je zásadní — možnost jednostranného tréninku. Levá a pravá strana jsou zcela oddělené. To není jen funkční, ale také nezbytné pro korekci silových nerovnováh mezi dominantní a nedominantní stranou, což u sdíleného závaží není možné.

Pomocí vysoké a nízké kladky provádíte: stahování kladky na záda, rozpažování na kladce, stahování tricepsu, zdvihy bicepsu, face pull, veslování v sedě, tahy kladky za tělo a rotace trupu. Kompletní spektrum izolovaných i komplexních kladkových cviků, dostupné kdykoliv během tréninku.

Hrazda na shyby, dipová stanice a nízký veslovací tah — nic nechybí

Víceúchopová hrazda nabízí různé šířky úchopu pro shyby, přítahy podhmatem a neutrální úchop — nejúčinnější cviky na šířku zad a sílu bicepsu, přímo integrované bez dalších držáků nebo upevnění na stěnu.

Dipová stanice umožňuje cílený trénink hrudníku a tricepsů s vlastní vahou nebo s přidanou zátěží. Stanice na nízký veslovací tah s opěrkou nohou doplňuje trénink zad sezeními a nízkými kladkovými cviky. Společně tyto tři funkce poskytují kompletní program pro horní část těla, který nic nenechává k přání.

Rám navržený pro každodenní intenzivní použití

Rám má maximální nosnost 300 kg a hrubou hmotnost 230 kg. Tato hmotnost není nevýhodou — je to znak stability. Těžká stanice se nepohybuje, netřese se a neklouže po podlaze během explozivních cviků nebo těžkých sérií. Černý práškový lak chrání ocelový rám před opotřebením, potem a vlhkostí při každodenním používání.

Pro koho je tato stanice určena?

Pro domácí sportovce, kteří to s posilováním myslí vážně a chtějí kompletní stanici bez obětování celé místnosti. Pro sportovce, kteří trénují sami a nemají asistenta při těžkých komplexních cvicích. Pro pokročilé, kteří chtějí do svého programu zařadit jednostranný trénink na kladce vedle práce s činkou. Pro osobní trenéry, kteří vedou klienty doma a potřebují jednu všestrannou, profesionální stanici. Pro každého, kdo chce chytře vybavit garáž, sklep nebo malý tréninkový prostor bez kompromisů v možnostech tréninku.

Cvičení, která provádíte

• Smithův stroj: dřepy, přední dřepy, výpady, bench press, šikmý bench press, tlak na ramena, rumunský mrtvý tah, hip thrust, shrugs.
• Vysoký kladkový stroj: stahování kladky na záda, stahování tricepsu, rozpažování na kladce, face pull, stahování s nataženýma rukama, extenze tricepsu nad hlavou.
• Nízký kabel: bicepsový zdvih, sedící veslování, cable pull-through, nízký cable fly, stojící rotace trupu.
• Hrazda: shyby, přítahy podhmatem, shyby s neutrálním úchopem, visící zvedání nohou.
• Dip stanice: dips na hrudník, dips na tricepsy, zvedání nohou.

Technické specifikace

• Rozměry (D׊×V): 190 × 122 × 210 cm
• Závažový blok: 160 kg (2 × 80 kg, zcela nezávislé)
• Maximální nosnost: 300 kg
• Rám: Vysoce kvalitní ocel, černý práškový lak
• Hrubá hmotnost: 230 kg
• Systém: Dvojitý kladkový kabelový systém + Smith machine + hrazda s více úchopy + dip stanice + nízký veslovací kladkový systém s opěrkou nohou
• Barva: Černá
• Doručení: Doručení až domů

Často kladené otázky

• Jaký je rozdíl mezi Smithovým strojem a power rackem?
  U Smithova stroje se činka pohybuje po pevných vodicích lištách, což zajišťuje maximální bezpečnost bez asistenta. U power racku cvičíte s volnými závažími v otevřeném rámu, což umožňuje přirozenější pohyb, ale vyžaduje asistenta nebo bezpečnostní tyče při maximálním zatížení. PH Fitness Rohový Smith Machine kombinuje bezpečnostní systém Smithova stroje s kompletním kabelovým systémem, hrazdou s více úchopy a dip stanicí v jednom kompaktním rohovém stanovišti.
• Kolik místa na podlaze potřebuji?
  Stanoviště zabírá 190 cm na šířku a 122 cm do hloubky. Je navrženo pro umístění do rohu nebo podél zdi. Kromě toho počítejte s minimálně 210 cm volného prostoru pro cvičení se Smithovou tyčí a kabelovými cviky.
• Jsou kotouče zahrnuty?
  Závažové bloky 2 × 80 kg jsou integrovány ve stanovišti — jedná se o selektorové bloky, ne volné kotouče. Pro kabelový systém nepotřebujete další závaží. Pro Smithovu tyč potřebujete volné kotouče.
• Je montáž zahrnuta, nebo ji dělám sám?
  Stanoviště je dodáváno s montážními pokyny pro vlastní montáž. Vzhledem k hrubé hmotnosti 230 kg doporučujeme sestavit jej ve dvou lidech.
• Mohu toto stanoviště používat, když trénuji sám?
  Ano — to je právě síla Smithovy stroje. Bezpečnostní háky ve více výškách znamenají, že můžete závaží kdykoli bezpečně odložit, i při technickém selhání nebo vyčerpání, bez rizika zranění.