Sada činek 2×2 kg, šestihranné činky s bitumenovým povrchem, s cementovou výplní a PVC povlakem a domácí cvičení světle modrá

• Sada 2 činek HEX, každá o hmotnosti 2 kg

• Celková hmotnost sady: 4 kg

• Cementová výplň s odolným vnějším PVC povlakem

• Šestihranné činky pro stabilní položení

• Vhodné pro fitness cvičení, silový trénink a gymnastiku doma

• Tolerance hmotnosti jedné činky: +/- 100 g

• Obsah balení a hmotnost

Sada se skládá ze 2 činek, každá o hmotnosti 2 kg. Celková hmotnost činek je 4 kg. Díky rovnoměrnému rozložení na 2 samostatné závaží lze trénovat obě strany těla současně nebo střídavě. Pevná hmotnost je určena pro cviky s velkým počtem opakování i pro doplnění pohybových sekvencí bez dalšího tréninkového příslušenství.

Materiál a provedení

Činky mají cementovou výplň a vnější povrchovou úpravu z PVC. Povrch z PVC tvoří uzavřenou vnější vrstvu a umožňuje snadné čištění po tréninku. Šestihranný tvar HEX je odlišuje od kulatých činek a zabraňuje tomu, aby se na rovných plochách snadno odvalovaly.

Využití při tréninku

Činky o hmotnosti 2 kg lze použít pro různá cvičení v oblasti fitness, gymnastiky a funkčního silového tréninku. Patří mezi ně mimo jiné zvedání paží, bicepsové zdvihy, cviky na ramena, kontrolované tlakové pohyby, dřepy a výpady. Činky lze využít i při cvičeních pro celé tělo, pokud je zapotřebí dodatečná, přesně definovaná zátěž.

Vhodné pro domácí trénink

Díky kompaktnímu provedení lze činky používat v obývacích pokojích, tréninkových prostorech nebo menších fitness prostorách. Nevyžadují žádný dodatečný držák, žádné závaží ani montáž. Sadu lze využít pro krátké tréninky, pravidelné fitness cvičení nebo jako doplněk k cvikům s vlastní tělesnou hmotností.

Ovládání a použití

Před zahájením cvičení by činky měly pevně ležet v dlaních a pohyby by měly být prováděny kontrolovaně. Šestihranný tvar usnadňuje stabilní odložení činek mezi jednotlivými cviky.