Osteoporóza

: Velmi dobrý
Autor:
Žánr:
Formát: Paperback
Datum vydání:
Počet stran: 2:
Délka:
Šířka:
Hmotnost:
Jazyk:
EAN: 9783939865148

Vitamin C, D, E, K1 a K2, hořčík, stopové prvky, antioxidanty, acidobazická rovnováha, riziko přetížení vápníkem a fosfáty, správné základní živiny, cvičení, sport a silový tréninkOsteoporóza se vyvíjí nenápadně a bývá podceňována. Postihuje nejen starší ženy, ale stále častěji i muže. Úbytek kostní hmoty často začíná již v časné dospělosti a nízká kostní hmota je klamným ukazatelem osteoporózy. Skutečné nebezpečí plyne ze zrychleného stárnutí kostí, které je činí křehkými a náchylnými ke zlomeninám. Se zhoršujícím se zdravotním stavem se zvyšuje riziko pádu a s ním i riziko zlomenin, ale osteoporóza není osudová. Každý může posilovat své kosti a trénovat svalovou sílu a ovládání těla, aby minimalizoval riziko pádů a zlomenin i ve vyšším věku. Autoři ukazují, co je důležité, a varují před oblíbenými, ale nesprávnými výživovými doporučeními, nesprávnými léčebnými postupy a škodlivými léky, přičemž se správnými živinami se udržuje pohoda a výkonnost, posilují se šlachy a vazy, předchází se problémům s klouby, poškozeným ploténkám a bolestem zad, stejně jako arterioskleróze, kardiovaskulárním chorobám, cukrovce, inzulinové rezistenci, obezitě, demenci, poškození očí a ledvin. Současně se působí proti autoimunitním onemocněním a rakovině. Všechny tyto nemoci mají totiž stejné příčiny jako osteoporóza. Kniha je psána obecně srozumitelným způsobem, vědecky podloženým výtahem z více než 4000 studií s novými převratnými poznatky. Pokud chcete léčit nemoci a předcházet jim, musíte znát jejich příčiny.