Co je chlorella
Chlorella se často označuje jako superpotravina. Ale co to vlastně chlorella přesně je a jaké účinky užívání tohoto doplňku stravy přináší? Prozradíme vám, jak chlorella působí.
1. Co je chlorella?
- Řase chlorella se připisují detoxikační účinky, kromě toho podporuje trávení, příznivě působí na pokožku a vlasy, podporuje psychiku a dodává tělu důležité živiny.
- Chlorella je sladkovodní řasa, která se prodává jako doplněk stravy.
- Chlorella je k dostání v podobě prášku, tablet, kapslí a méně často i jako tekutý extrakt.
Chlorella je mikrořasa, která roste ve sladké vodě. Patří k nejstarším organismům na Zemi a je mimořádně bohatá na živiny. Díky vysokému obsahu chlorofylu má jasně zelenou barvu a na chlorofyl odkazuje také její název „chlorella“. Tato řasa také obsahuje celou řadu vitamínů, minerálů a antioxidantů, které mohou stravu pozitivně obohatit.
Chlorella je považována za přírodní zdroj důležitých živin, jako jsou vitamíny a minerály nebo barvivo chlorofyl, které příznivě působí na zažívání, pokožku, vlasy a celkový zdravotní stav.
2. Účinky chlorelly
Chlorelle se připisují rozmanité pozitivní účinky na zdraví.
Vláknina obsažená v chlorelle přispívá ke zdraví střev, protože podporuje trávení a vytváří zdravou střevní mikroflóru. Díky tomu se méně často objevují obtíže, jako je nadýmání nebo zácpa.
Živiny, které jsou v chlorelle bohatě zastoupené, zejména vitamín E, betakaroten a antioxidanty, přispívají k regeneraci pokožky a podporují růst vlasů. Obsažené minerály, jako je zinek a železo, kromě toho posilují vlasové kořínky a postarají se o lesklé, zdravé vlasy.
Chlorella kromě toho příznivě působí na psychiku. Obsahuje vitamíny skupiny B, přičemž zejména vitamín B12 je zásadní pro správné fungování nervové soustavy, odbourává stres a zlepšuje náladu.
Chlorella a zelený ječmen: Chlorellu je v zásadě možné kombinovat s dalšími doplňky stravy, jako je například zelený ječmen. Chlorella detoxikuje organismus a zelený ječmen tělu dodává další živiny a působí zásadotvorně.
3. Jak se chlorella užívá?
Aby organismus plně využil účinky chlorelly, je třeba ji správně užívat. Chlorella je k dostání v mnoha podobách, mimo jiné jako
- prášek,
- tablety nebo
- kapsle.
Pozor: Při užívání chlorelly vždy dodržujte denní dávkování doporučené výrobcem. Doplňky stravy mohou vyváženou stravu obohatit, ale nemohou ji nahradit.
Zatímco prášek je ideální do smoothie nebo šťáv, tablety a kapsle umožňují jednoduché a přesné dávkování.
Dávkování: Doporučená denní dávka chlorelly se liší podle individuálních potřeb a zvolené formy podávání. Měli byste začít s jedním až dvěma gramy denně a množství pomalu navyšovat na tři až pět gramů. Při zvláštním použití, například pro detoxikaci, může být dávkování po konzultaci s lékařem i vyšší.
4. Často kladené otázky
Jak se chlorella užívá?
Chlorella se může užívat v podobě prášku do smoothie nebo jako tablety nebo kapsle. Doporučená denní dávka se pohybuje mezi třemi až pěti gramy. Při užívání byste se měli vždy řídit denní dávkou doporučenou výrobcem.
Jaké účinky má chlorella na pokožku?
Předpokládá se, že antioxidanty, vitamíny a minerály v chlorelle přispívají k regeneraci pokožky, chrání ji před volnými radikály, a mohou tak zlepšit její vzhled.
Může chlorella přispívat k detoxikaci organismu?
Chlorella přes buněčnou stěnu váže těžké kovy a škodliviny v těle, může tak přispívat k jejich vyloučení trávicím systémem. Zároveň se předpokládá, že vysoký obsah chlorofylu může podporovat detoxikační funkci jater.
Společnost Kaufland e-commerce Services GmbH & Co. KG neručí za správnost, aktuálnost ani úplnost poradenských textů uvedených na Kaufland.cz. Pro bezpečné a řádné používání výrobků je vždy nutné dodržovat oficiální pokyny výrobce.