Od roku 2005 vám redakční tým poskytuje užitečné informace o vašich oblíbených produktech. Naši odborníci vám pomůžou při výběru správného produktu a odpoví na často kladené otázky.
Ječmenná tráva: účinky a využití
Ječmenná tráva patří mezi potraviny bohaté na živiny, kterým se přisuzují příznivé účinky na zdraví. Dozvíte se, jaké účinky má ječmenná tráva a jak ji jednoduše zařadit do svého jídelníčku.
1. Co je ječmenná tráva
Stručný přehled
Ječmenná tráva jsou mladé lístky ječmene, které se prodávají jako doplněk stravy.
Vyznačuje se vysokým obsahem vitamínů (například A, C a E), minerálních látek (jako je vápník a hořčík) a antioxidantů (např. saponarin a lutonarin).
Díky těmto látkám se ječmenné trávě přisuzuje schopnost posilovat imunitní systém a podporovat celkovou vitalitu. Pozitivně by měla působit také na vlasy a pokožku.
Ječmenná tráva je v obchodech dostupná ve formě prášku, kapslí nebo šťávy.
Ječmenná tráva, známá také jako mladý ječmen, jsou mladé zelené lístky ječmene setého (Hordeum vulgare). Sklízí se v rané fázi růstu, ještě než rostlina začne tvořit semena. Svou oblibu si získala především díky výjimečnému složení. Obsahuje celou řadu vitamínů, minerálních látek, antioxidantů a dalších rostlinných látek, které mají příznivý vliv na celkovou pohodu i na vzhled a zdraví pokožky a vlasů.
Prášek z ječmenné trávy na Kaufland.cz:
Biotiva Tulsi prášek 250 g z ekologického zemědělství
4 607,40 Kč/1kg
1 151,85 Kč
Doprava zdarma
Prodejce: Arboremedia
Biotiva Dulse v prášku 125g z ekologického zemědělství
12 085,52 Kč/1kg
1 510,69 Kč
Doprava zdarma
Prodejce: Arboremedia
Artyčok, 60 St KAP
3 505,27 Kč/1kg
259,39 Kč
Prodejce: apohealth
Histamed probio Pulver 60 g
13 482 Kč/1kg
808,92 Kč
Prodejce: AbisZ-Markt
Acerola pyré – 500 ml – Nefdesanté
698 Kč/1l
491,37 Kč
Zákonná referenční cena na Kaufland.cz (bez nákladů na dopravu)
-142,37 Kč
349 Kč
Prodejce: Herbaticaa
Innovall Microbiotic Aid prášek 14 × 5 g
5 806,70 Kč/1kg
598,09 Kč
Prodejce: AbisZ-Markt
Bene Vobis Kalium (citrát draselný) – prášek, 500 g
464,64 Kč/1kg
232,32 Kč
Prodejce: Katomix
SolveLabs Maitake (houba Blatthüpfer) – 10:1 prášek z hub, 100 g
Zinek – pro podporu imunitního systému a hojení ran
Fosfor – pro tvorbu energie a funkci buněk
Aminokyseliny – pro stavbu buněk a regeneraci
Antioxidanty – pro ochranu před volnými radikály a oxidačním stresem
Enzymy – pro podporu trávení a metabolických procesů
2. Účinky ječmenné trávy
Díky vysokému obsahu živin se ječmenné trávě přisuzují schopnosti posilovat organismus, podporovat obnovu buněk, působit antioxidačně, napomáhat k vyrovnání acidobazické rovnováhy a přispívat k celkové vitalitě.
Předpokládá se, že z užívání ječmenné trávy mohou těžit také pokožka a vlasy:
Podpora růstu vlasů: Kombinace železa, komplexu vitamínů B a aminokyselin může zlepšovat prokrvení pokožky hlavy a podporovat vlasové folikuly.
Posílení struktury vlasů: Hořčík a zinek přispívají ke zpevnění vlasů a zvyšují jejich odolnost vůči vnějším vlivům, jako je teplo nebo chlad.
Ochrana před vypadáváním vlasů: Antioxidanty, jako jsou vitamín C a chlorofyl, chrání vlasové kořínky před volnými radikály, které mohou brzdit růst vlasů.
Podpora regenerace pokožky: Obsažené vitamíny A a C podporují obnovu buněk a pomáhají s rychlejším hojením drobných poranění.
Ochrana před volnými radikály: Antioxidanty pomáhají bojovat proti oxidačnímu stresu, který vede ke stárnutí pokožky.
Zlepšení pružnosti pokožky: Hořčík a aminokyseliny hrají důležitou roli při tvorbě kolagenu, který zajišťuje pevnou a pružnou pokožku.
Ječmenná tráva a psychika: Díky obsahu hořčíku a vitamínů skupiny B může ječmenná tráva působit uklidňujícím účinkem a podporovat relaxaci.
Doplňky stravy na Kaufland.cz:
Kešu brusinková směs 150g
647,07 Kč/1kg
97,06 Kč
Prodejce: taleoo
Slunečnicová semínka 500g
155,90 Kč/1kg
77,95 Kč
Prodejce: taleoo
Slunečnicová semínka - z Evropy 500g
176,76 Kč/1kg
88,38 Kč
Prodejce: taleoo
Sultánky 500g
256,98 Kč/1kg
128,49 Kč
Prodejce: taleoo
Hruška lyofilizovaná 100g
1 620 Kč/1kg
5,0Průměrné hodnocení: 5,0 z 5(1)Počet hodnocení: 1
162 Kč
Prodejce: milujemehory
Lyofilizované - maliny 25g
5 204 000,13 Kč/1kg
130,10 Kč
Prodejce: taleoo
Studentenfutter 500g
356,34 Kč/1kg
178,17 Kč
Prodejce: taleoo
Směs lyofilizovaného ovoce 100 g maliny, třešně
2 946,20 Kč/1kg
294,62 Kč
Prodejce: WINOSZARNIA
Brusinky - slazené a sušené 100g
948,30 Kč/1kg
94,83 Kč
Prodejce: taleoo
Černý kmín - 500g
573,06 Kč/1kg
286,53 Kč
Prodejce: taleoo
Sušené pomeranče v plátcích - 500g jedlé
0,74 Kč/1kg
552,42 Kč
Zákonná referenční cena na Kaufland.cz (bez nákladů na dopravu)
-184,14 Kč
368,28 Kč
Prodejce: WINOSZARNIA
Višně bez pecek - sušené 100g
849,40 Kč/1kg
84,94 Kč
Prodejce: taleoo
Sušené brusinky 250g
742,52 Kč/1kg
185,63 Kč
Prodejce: taleoo
Chlebovník, sušený přírodní 500g
1 161,36 Kč/1kg
5,0Průměrné hodnocení: 5,0 z 5(1)Počet hodnocení: 1
580,68 Kč
Prodejce: DryFruit
ORGANICKÉ SUŠENÉ MANDLE 150 g - NATURAVENA
661,40 Kč/1kg
99,21 Kč
Prodejce: Katomix
Hlohové plody 500g
255,28 Kč/1kg
127,64 Kč
Prodejce: BRAT_PL
Lyofilizované maliny 80g Brat.pl
3 040 Kč/1kg
304 Kč
Prodejce: BRAT_PL
Sušená jablka 250g Brat.pl
840,70 Kč/1kg
226,99 Kč
Doprava zdarma
Prodejce: SuperMerchant
Brusinky - sušené 100g
704,50 Kč/1kg
70,45 Kč
Prodejce: taleoo
Sušené švestky bez pecky 500g
865,20 Kč/1kg
432,60 Kč
Prodejce: DryFruit
Sultánky 500g
405,92 Kč/1kg
204,99 Kč
Doprava zdarma
Prodejce: SuperMerchant
Bylinný extrakt - síla 500ml
1 238 Kč/1kg
792,32 Kč
Prodejce: taleoo
Brusinky 500g Brat.pl
501,95 Kč/1kg
254,99 Kč
Doprava zdarma
Prodejce: SuperMerchant
Jablkový prášek kyselý 150 g
433,33 Kč/1kg
65 Kč
Prodejce: mionelo
3. Jak ječmennou trávu používat a dávkovat
Ječmenná tráva je dostupná v různých formách – jako prášek, kapsle nebo šťáva – což usnadňuje její zařazení do každodenního jídelníčku.
Zákonná referenční cena na Kaufland.cz (bez nákladů na dopravu)
-311,60 Kč
549 Kč
Prodejce: Herbaticaa
Ashwagandha 300 mg Organic Capsules Vegan, 120 kapslí KAP
1 556,84 Kč/1kg
354,96 Kč
Prodejce: apohealth
vitaworld Astaxanthin 8 mg kapsle, 60 kapslí
12 627,41 Kč/1kg
681,88 Kč
Prodejce: apohealth
Jak ječmennou trávu správně dávkovat?
Optimální dávkování závisí na vašich individuálních potřebách a snášenlivosti. Obecně platí, že je lepší začít pozvolna, aby si vaše tělo na tento doplněk stravy zvyklo.
Upozornění: Před užíváním ječmenné trávy si vždy ověřte maximální dávku doporučenou výrobcem a dbejte na to, abyste ji nepřekračovali. Pokud trpíte alergií nebo nesnášenlivostí na trávy, poraďte se před užíváním s lékařem.
this is the caption of table
Forma produktu
Doporučené denní množství
Poznámky k užívání
Prášek
1–2 čajové lžičky (cca 3–5 g)
Zamíchejte do vody, džusu nebo smoothie
Kapsle/tablety
2–4 kusy (dle údajů výrobce)
Zapijte dostatečným množstvím tekutiny
Čerstvě lisovaná šťáva
30–50 ml
Pijte přímo nebo smíchejte s jinými šťávami
4. Často kladené otázky
Jaké zdravotní přínosy se ječmenné trávě přisuzují?
Ječmenná tráva obsahuje řadu vitamínů, minerálních látek a antioxidantů. Předpokládá se, že tyto látky posilují organismus, podporují obnovu buněk a pomáhají vyrovnávat acidobazickou rovnováhu. Ječmenná tráva by měla rovněž posilovat imunitní systém a příznivě ovlivňovat pokožku a vlasy.
Má užívání ječmenné trávy nějaké vedlejší účinky?
Ve vzácných případech se mohou objevit zažívací obtíže, jako je nadýmání nebo průjem, zejména při příliš vysokém dávkování. Proto je dobré začít s malým množstvím a vždy dbát na to, abyste nepřekračovali maximální dávku doporučenou výrobcem.
Jak mohu ječmennou trávu zařadit do svého každodenního jídelníčku?
Ječmennou trávu můžete využít opravdu rozmanitě. Prášek zamíchejte do smoothie, džusu, vody nebo jogurtu, případně ho přidejte do polévek či salátových zálivek. Pokud vám ječmenná tráva nechutná, praktickou alternativou jsou kapsle, které se hodí i na cesty. Čerstvě lisovaná šťáva z ječmenné trávy je obzvláště bohatá na živiny a můžete ji pít samotnou nebo smíchanou s jinými šťávami.
Tento poradenský text byl vytvořen s využitím umělé inteligence. Společnost Kaufland Marketplace GmbH nezaručuje přesnost, aktuálnost ani úplnost informací zveřejněných na Kaufland.cz. Pro bezpečné a správné používání výrobků vždy dodržujte pokyny výrobce.
Důvěřuj, ale prověřuj!
Od roku 2005 vám redakční tým poskytuje užitečné informace o vašich oblíbených produktech. Naši odborníci vám pomůžou při výběru správného produktu a odpoví na často kladené otázky.
