Reality Slap 2. vydání

"Tuto moudrou knihu byste měli mít stále na dosah. Dokáže víc než jen uklidnit - uzemní vás, povede vás a pomůže vám růst.' Steven C. Hayes, profesor psychologie na Nevadské univerzitě a autor knihy Get Out of Your Mind and Into Your LifePokud žijeme dostatečně dlouho, život s námi pořádně zatočí. Vztahy budou selhávat. Zemřou nám blízcí. Zranění, nemoci a choroby si vyberou svou daň. Naše utrpení se v těchto chvílích může zdát nesnesitelné, ale existuje naděje. Kniha Facka realitě je soucitným a nesmírně praktickým průvodcem, jak zvládnout úzkost, smutek a utrpení, které nevyhnutelně následují po takových velkých životních ranách. toto aktualizované a přepracované vydání - s více než 50 procenty zcela nového materiálu - obsahuje množství strategií, jak se dobře vyrovnat s tím, když život opravdu bolí. Dozvíte se, jak zvládnout všechny ty těžké myšlenky, pocity, emoce a vzpomínky, jak je zbavit dopadu - a nechat je projít skrz sebe, aniž by vás smetly. Zjistíte:- jak tu být sami pro sebe laskavým a podpůrným způsobem- jak zaujmout odvážný postoj tváří v tvář svému životu- a jak znovu vybudovat svůj život, jeden malý krok za druhýmRuss Harris, lékař a psychoterapeut, působí v Melbourne. Je jednou z předních světových autorit v oblasti terapie přijetím a závazkem a autorem několika knih na toto téma, včetně milionového bestselleru Past na štěstí.