Rebuilding Milo

Každý sportovec, který tráví čas v posilovně, se nakonec potýká s bolestí/zraněním, které ho frustruje a znemožňuje mu dosáhnout jeho nejvyššího potenciálu. Každý sportovec by měl být schopen učinit první kroky při řešení těchto drobných zranění. Neměli by čekat týdny na návštěvu lékaře, jen aby jim předepsal léky proti bolesti a řekl jim, aby "dva týdny nezvedali", nebo ještě hůře, aby "přestali zvedat tak těžké věci" Dr. Aaron Horschig zná vaši bolest a frustraci. Zažil to na vlastní kůži. Dr. Horschig je již více než deset let závodním vzpěračem a chápe, jak je skličující, když si tři týdny před velkou vzpěračskou soutěží pochroumáte záda, když vás bolest kolen na několik týdnů omezí v možnosti dřepovat těžké váhy a když trpíte chronickými problémy s rameny, které vám brání v dosažení vašich cílů. Kniha Přestavba Mila je vyvrcholením celoživotní práce doktora Horschiga jako sportovního fyzioterapeuta, ho silového a kondičního specialisty a trenéra olympijského vzpírání. Obsahuje všechny poznatky, které nashromáždil za posledních deset let, kdy pomáhal nejlepším sportovcům světa. Nyní se o tyto znalosti chce podělit s vámi. Tato kniha, kterou navrhl silový sportovec pro každého, kdo tráví čas v posilovně, je řešením vašich bojů se zraněními a bolestmi. Provede vás jednoduchými testy a screeningy, které odhalí pohybový problém, jenž je příčinou vaší bolesti. Po odhalení příčiny vašeho zranění si budete moci vytvořit individuální rehabilitační program, jak je uvedeno v této knize. Konečně budete na správné cestě k odstranění bolesti a u k aktivitám, které máte rádi.

Sportovci, kteří tráví čas v posilovně, se nakonec potýkají s bolestí nebo zraněním, které je frustruje a znemožňuje jim dosáhnout jejich nejvyššího potenciálu. Každý sportovec by měl mít možnost podniknout první kroky k řešení těchto drobných zranění.