Nejprodávanější příručka, která vám krok za krokem ukáže, jak prolomit kruh strachu a vyléčit se z pocitu paniky a úzkosti.Mé srdce bije příliš rychle. Třesou se mi ruce a potím se. Mám pocit, že mi na hrudi leží závaží. Žaludek se mi svírá. Mám hrozné bolesti hlavy. Nemohu spát. Někdy nemohu ani vyjít z domu....Tyto běžné příznaky úzkosti jsou "drobné" jen pro lidi, kteří jimi netrpí. Pro miliony lidí, kterých se týkají, však tyto problémy znamenají rozdíl mezi šťastným a zdravým životem a životem plným ochromujícího strachu a frustrace... V knize Naděje a pomoc pro vaše nervy nabízí doktorka Claire Weekesová výsledky dlouholetých zkušeností s léčbou skutečných pacientů - včetně těch, kteří si mysleli, že se nikdy neuzdraví. Díky jejímu jednoduchému vedení krok za krokem se naučíte, jak pochopit a analyzovat vlastní příznaky úzkosti, a najdete sílu nadobro zvítězit nad svým strachem.