Do Hard Things

Národní bestseller

"V knize Do Hard Things Steve Magness nádherně a přesvědčivě mění naše chápání houževnatosti. Je to povinná četba pro rodiče, trenéry a všechny, kdo se chtějí připravit na největší životní výzvy -- Malcolm Gladwell, autor knih Outliers a Talking to Strangers a moderátor podcastu Revisionist History (Revizní historie)

Od oblíbeného a na výkonnost, výkonného kouče a spoluautora knihy Peak Performance Steva Magnesse přichází radikální přehodnocení toho, jak vnímáme houževnatost a co znamená dosahovat vysokých ambicí tváří v tvář těžkým věcem.

Houževnatost byla dlouho považována za klíč k překonání výzvy a dosažení velikosti, ať už na sportovním hřišti, v zasedací místnosti nebo u jídelního stolu. Přesto převládající model prosazoval mentalitu založenou na strachu, falešné statečnosti a skrývání jakéhokoli náznaku slabosti. Jinými slovy, starý model houževnatosti nás zklamal.

Steve Magness, výkonnostní vědec, který trénuje olympijské sportovce, přebudovává náš nefunkční model odolnosti na model založený na nejnovějších vědeckých a psychologických poznatcích. V knizeDo Hard Things nás Magness učí, jak můžeme pracovat se svým tělem - jak prožívání nepohodlí, naklánění se, věnování pozornosti a vytváření prostoru pro promyšlené jednání může být skutečným ukazatelem kultivace vnitřní síly. Nabízí čtyři základní pilíře, jak si takovou odolnost vypěstovat:

• Pilíř 1 - Odhoďte fasádu, přijměte realitu
• Pilíř 2 - Naslouchejte svému tělu
• Pilíř 3 - reagovat místo reagovat
• Pilíř 4 - Překonat nepohodlí

Magness je chytrý a moudrý zároveň a převrací scénář toho, co znamená být odolný. Vychází z mindfulness, vojenských případových studií, sportovní psychologie, neurovědy, psychologie a filozofie a poskytuje návod, jak zvládnout životní výzvy a dosáhnout vysokého výkonu, který nás učiní šťastnějšími, úspěšnějšími a nakonec i lepšími lidmi.