Typ přebalu:

Brožovaná

Jazyková verze:

Polský

Model:

Papírová kniha

Počet stran:

272 str.

Doporučený věk:

Dospělý

Doporučené pohlaví:

Jakékoliv pohlaví

Vydavatel:

Galaktyka

Mezinárodní standardní číslo knihy (ISBN):

9788375797381

Šířka:

150 mm

Výška:

220 mm

Atomové návyky jsou osvědčenou a vědecky podloženou metodou, jak si vytvořit dobré návyky a zbavit se zlozvyků.Základem knihy je model návyků sestávající ze čtyř kroků (pokyn, přání, reakce a odměna) a čtyř zákonů změny chování, které z těchto kroků vyplývají.Předpoklady, které autor předkládá, představují integrovaný model založený na kognitivní a behaviorální vědě. Podle jeho názoru jde o jeden z prvních modelů lidského chování, který bere v úvahu vliv vnějších podnětů i vnitřních emocí na návyky. Zatímco některé pojmy mohou být známé, některé detaily - a aplikace čtyř zákonů změny chování - ukáží čtenářům nový přístup k návykům.