Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy

V Polsku se hodně mluví o depresi, stále více o životě se syndromem DDA..... ale téměř nic o úzkosti. Přitom asi 25-30 % z nás trpí úzkostnou poruchou, běžně známou jako neuróza. Jejich příznaky jsou závažné a velmi obtěžující, například náhlé záchvaty úzkosti spojené s bušením srdce, pocitem dušnosti, závratěmi, třesem rukou nebo končetin. Neuróza - tato "droga tisíce tváří" (jak ji pacienti označují) brání normálnímu fungování a vede ke "smrti zaživa". Buď pomalu, kdy droga vytéká po troškách každý den, nebo prudce, kdy zaútočí náhle a způsobí záchvaty paniky. Pandemie, války, raketově rostoucí inflace značně zvýšily počet lidí postižených těmito poruchami. Psychoterapeut a lékař Marcin Matych pracuje s lidmi trpícími neurózou již řadu let. Pomáhá jim při individuální terapii, ale také na sociálních sítích jako Doktor Nerwica. Jeho profil s charakteristickými autorskými ilustracemi se těší stále větší oblibě, V této knize vás doktor Nervica vyzývá, abyste si "zahráli na trochu lepší život". Jde o metodu, kterou vymyslel a vyzkoušel společně se svými pacienty a která pomáhá žít navzdory lékům. Matych jednoduchým a názorným jazykem ukazuje, jak zkrotit neurózu, jak o sebe pečovat, aby lék neovládl každodenní život, pomáhá také pochopit mechanismy, které léky řídí. Text doprovázejí autorovy kresby. "Nevím, co je při drogové poruše horší - ochromující droga, která často bere chuť do života, nebo přesvědčení, že takhle to bude vždycky a nic se nezmění? Příručka Marcina Matycha toto přesvědčení v mnoha ohledech odzbrojuje. "Nabízí uživatelům drog naději, že lepší život je možný a že sáhnutím po vnitřní moudrosti mohou znovu získat radost a klid. Jejich blízkým nabízí lepší pochopení toho, s čím se lidé, které milují, potýkají, a také nástroje, jak je lépe podpořit. Pro ty, kteří nevědí, co je drogová porucha, a někdy ji dokonce bagatelizují - vhled do toho, jak hluboké a vyčerpávající je to utrpení. Je to kniha plná praktických poznatků a laskavosti, kterou by měl mít na své poličce každý - ať už drogově závislý, nebo ne. Jako člověk, který se potýká s drogovou poruchou, mohu s naprostým přesvědčením říct, že už dlouho jsem se necítil tak pochopený. Stojí za to hrát ""hru o lepší život"", kterou autor navrhuje, protože co můžeme ztratit, kromě léků?"" Agnieszka Jucewicz