Jste mezi svými blízkými a bez zjevného důvodu máte špatnou náladu. Cítíte se smutní, i když se nestalo nic, co by to způsobilo. Jednoho dne vezmete za kliku dveří, abyste odešli z domu, ale na poslední chvíli si to rozmyslíte a sednete si zpátky na pohovku. A po tisící se ptáte sami sebe "proč?". - Proč se nemůžu přestat starat o věci, které nemůžu ovlivnit? - Proč nerozumím sám sobě a svým emocím? - Proč se neustále kritizuji? Psychoterapeutka a autorka bestsellerů Stefanie Stahlová vysvětluje, jak funguje naše psychika: jak vnímáme sebe i druhé, jak "funguje" naše vědomí, co nás vede k jednání a co nám v něm brání a jak je naše chování vůči druhým ovlivněno strachem z odmítnutí. Ukazuje také, jak najít motivaci k životu a porozumět svým emocím a naučit se s nimi žít.