Poradnik jak radzić sobie będąc Dorosłym Dzieckiem Alkoholika

Jako děti nemůžeme ovlivnit, v jaké rodině vyrůstáme, ale jako dospělí se můžeme rozhodnout, jak naložíme s těžkými zkušenostmi. Alkoholismus nebo jiné chronické potíže rodičů mají trvalý a negativní dopad na duševní zdraví dětí. Řada problémů, se kterými se v dospělosti potýkají, je syndromem DDA - dospělých dětí alkoholiků, nebo DDD - dospělých dětí dysfunkcí. DDA a DDD mají sklony k závislostem, problémy s vyjadřováním a regulací emocí, vytvářením trvalých a zdravých vztahů, kladením reálných nároků na sebe sama. Jedná se o velmi početnou a různorodou skupinu, pokud jde o problémy, které prožívají, ale základ jejich utrpení je obvykle podobný. Spočívá v nedostatku rodičovské péče, studu a pocitu viny, nedostatku porozumění a deficitu různých dovedností, které ostatní děti získaly ve svých zdravých rodinách. Zde je příručka pro každého, kdo cítí, že se chce vymanit z vlivu těžkého dětství na svůj dnešní život. Autorka přístupným způsobem vysvětluje mechanismy problémů DDA/DDD a pomáhá porozumět sama sobě. Ukazuje, jak pracovat s toxickým studem, zvládat emoce, budovat vědomé a uspokojivé vztahy s druhými lidmi. marta Sak - psycholožka (absolventka Varšavské univerzity), certifikovaná krizová interventka, v současné době ve specializačním kurzu integrativní psychoterapie. Pracuje na klinice duševního zdraví a v centru krizové intervence. Podporuje pacienty v obtížných životních situacích, ale také v jejich osobním rozvoji. Svou vášeň pro psychologii spojuje s vášní pro psaní: je autorkou populárních článků a elektronických knih s psychologickou tematikou.