CrossFit je tu pro vás! Pro každého, kdo má rád pohyb! Nezáleží na věku, na tom, jaká je jeho každodenní pohybová rutina, jaká je jeho úroveň kondice nebo jakého cíle chce dosáhnout. V tomto praktickém, bohatě ilustrovaném průvodci, sestaveném zkušenými trenéry, najdete informace o tom, co je CrossFit, jak si sestavit trénink a cviky pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé, podrobně popsané a ilustrované četnými fotografiemi.

Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego

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