Rané zkušenosti s navazováním vztahů a emocionální zranění z dětství zanechávají stopy v našem nervovém systému, které mohou mít dopad na celý život: opakující se konflikty, pocity hluboké osamělosti a odcizení od sebe sama. Mnoho lidí si neuvědomuje, že právě problémy ve vztazích, jako jsou obavy z navazování vztahů nebo tendence k toxickým partnerstvím, jsou často důsledkem těchto traumat. Renomovaná terapeutka specializující se na trauma, Verena König, vysvětluje, jak traumata vznikají a jak je můžeme rozpoznat, a to na základě poznatků z epigenetiky a polyvagalní teorie. Mnoho cvičení zaměřených na seberegulaci pomáhá řešit důsledky těchto traumat. S pomocí těchto nástrojů můžeme konečně žít život bez stínů minulosti a budovat naplňující vztahy – ať už se jedná o vztah k našemu tělu, k našim bližním, k planetě Zemi, nebo dokonce k našim symptomům a naší minulosti.

Nakladatelství ARKANA