Teoria „pozwól im”

Mel Robbinsová si získala celosvětové uznání díky své knize Pravidlo 5 vteřin, v níž představuje účinnou metodu, jak se vypořádat s prokrastinací. Ve své nejnovější příručce Teorie nechat je dělat představuje průlomovou metodu, která již inspirovala miliony lidí ke zlepšení vztahů s okolím tím, že akceptovala, že každý má právo na vlastní rozhodnutí, i když mu ne vždy rozumíme.

Podle autorky spočívá tajemství skutečné svobody v tom, že necháme ostatní být sami sebou. Čím méně se totiž snažíte ovládat druhé, tím větší kontrolu získáváte nad svým vlastním životem. Pokud se naučíte distancovat od situací, které vás frustrují a které jsou mimo vaši kontrolu, váš život získá novou kvalitu. Příliš mnoho energie věnujeme analýze rozhodnutí druhých lidí a obavám z věcí, které nemůžeme ovlivnit:

• Co někdo řekl? (Proč to řekl?)
• Co někdo udělal? (Proč to udělal?)
• Kdo bude zklamaný?
• Kdo mě má rád?

A tak dále donekonečna Je to vyčerpávající. Takže místo toho, abyste se stresovali jednáním druhých a snažili se kontrolovat jejich chování, prostě je nechte žít jejich život a neberte si to osobně. V této teorii je také klíčové dovolit si - být v klidu, být šťastný, žít podle svých vlastních hodnot. Dovolte si opustit toxické vztahy, dovolte si přestat se starat o názory druhých, dovolte si být sami sebou - bez potřeby se neustále vysvětlovat nebo plnit očekávání druhých lidí. Pusťte se a uvidíte, kolik získáte.

V knize se mimo jiné dozvíte, jak:

• zvládat stres
• přestat se bát názorů druhých lidí
• vypořádat se s negativními reakcemi druhých lidí
• zbavit se zvyku neustále se srovnávat s ostatními
• pomáhat lidem, kteří se potýkají s problémy
• vyberte si lásku, kterou si zasloužíte

Název produktu: [nazwa_cs]

Výrobce: Mel Robbins

EAN: [parametr=EAN]

Popis:[opis_cs]

Hmotnost: 0.2 kg