Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Nové vydání bestselleru Po celém světě se prodalo již více než 8 milionů výtisků Představte si řeku, která protéká vaším tělem. Její břehy se hemží životem - bakteriemi, nervy, střevními klky. Touto cestou putuje každé sousto a každý doušek: od spěchajícího jícnu a vířícího žaludku až do klidných zákoutí střev, kde se vstřebávají živiny, aby z nich tělo mohlo vytvářet energii. "Vnitřní příběh" od doktorky Giulie Endersové je průvodcem po této neobyčejné cestě. Autorka s humorem a lehkostí popisuje: jak střeva ovlivňují náladu, váhu a imunitu, proč stres může střeva narušit, proč záleží dokonce i na tom, jakou polohu zaujmete na toaletě. Je to kniha, která způsobila převrat v myšlení o zdraví a dokázala, jak důležitou roli střeva hrají. Naučí vás naslouchat svému břichu, porozumět jeho řeči a pečovat o něj - tak, aby vaše vnitřní řeka klidně tekla a dodávala vám sílu každý den." Tato kniha byla jednou z prvních, díky níž jsem si uvědomila, kolik nesamozřejmých funkcí střeva mají. Čte se jako román, ale v hlavě mi zůstane jako nejlepší přednáška o mikrobiotě, kterou jsem kdy absolvovala. Skvělý úvod do světa bakterií - vědecký, odlehčený a překvapivě zábavný. Dr. Paulina Ihnatowicz, klinická dietoložka, @dr_paulaihnatowicz Mimořádně cenné a doporučitelné kompendium poznatků o trávicí soustavě. Autorka přístupnou a vtipnou formou vysvětluje strukturální schéma trávicí soustavy a složité fyziologické procesy a upozorňuje na prvky stravy a jejich vliv na naše zdraví. Neomezuje se pouze na základy, ale velmi podrobně se věnuje vlivu střev na imunitu, autoimunitní onemocnění nebo i psychický stav. Tato kniha je vynikajícím doplňkem nutričního vzdělávání - nejen pro pacienty, ale i pro y, kteří v ní najdou inspiraci, jak netradičním způsobem prezentovat náročná témata ve své praxi. Roksana Środa, klinická dietoložka Střevo je úžasné, vysoce specializované centrum pro řízení těla - našich emocí, pohody a imunity. Přestože o nich víme stále více, stále zůstávají záhadou jak pro pacienty, jejichž žaludky se stále více bouří, tak pro lékaře, kteří hledají způsoby, jak těmto pacientům pomoci. Díky této knize můžeme snadněji rozluštit tajný život našeho trávicího systému. Do odlehčeného vyprávění plného kuriozit a humoru o tom, co se děje uvnitř našeho těla, autorka propašovala silnou dávku poznatků o střevech, která jsou právem nazývána druhým mozkem. Joanna Zielewska, psychodietoložka, autorka knih o zdravé výživě Přeložila Urszula Szymanderska