Každý tep srdce, každý myšlenka, každý pocit je ovlivněn našimi nervy. Neustále spolu komunikují. Ale jak nervy stárnou? Jak stárá mozek? A co můžeme udělat, abychom udrželi svou mysl a duši – a tím i naše tělo – mladé a zdravé? Marianne Koch vysvětluje, co chrání před Alzheimerovou chorobou a dalšími demencemi, proč je pro naši kognitivní rezervu tak důležité se celoživotně vzdělávat a získávat zkušenosti, proč bychom se měli starat o kvalitní spánek, jak se můžeme vypořádat s bolestí, co můžeme dělat proti osamělosti ve stáří a pocitu, že jsme zbyteční. Povzbuzuje nás, abychom se věnovali letům s odvahou a nadějí, a sdílí zkušenosti ze svého vlastního života.