Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu. Techniki terapii DBT, które pomagają odbudować poczucie bezpieczeństwa i stabilność emocjonalną

Najděte znovu sami sebe po zkušenosti s narcismem a gaslightingem. Techniky DBT terapie, které pomáhají obnovit pocit bezpečí a emoční stabilitu – Katelyn Baxter-Musser

Máte pocit, že vám narcismus a gaslighting vzaly klid, sebevědomí a důvěru ve vlastní emoce?

Ať už vás zranil partner, rodič, přítel nebo nadřízený – následky tohoto násilí mohou způsobit, že se cítíte ztraceni, přetížení a odříznutí od sebe samých.

Tato kniha vám pomůže pochopit, co se skutečně stalo, a naučí vás, jak krok za krokem znovu vybudovat to, co bylo narušeno:

vaše emoce, hranice, intuici a sebevědomí.

Kniha vychází z technik DBT a provází vás procesem regulace obtížných emocí, osvobození se od falešných přesvědčení vnucených manipulátorem, rozpoznávání varovných signálů a budování zdravých vztahů – s ostatními i se sebou samou.

Zjistěte, jak:

• přestat pochybovat o svých pocitech po gaslightingu
• uklidnit úzkost a vnitřní chaos
• obnovit důvěru v sebe sama
• stanovit hranice bez pocitu viny
• rozpoznat manipulaci a chránit se před ní
• znovu získat pocit bezpečí a vlastní účinnosti
• vytvořit nové, zdravé vzorce přítomnosti ve vztazích.

Pokud toužíš znovu najít sám sebe, najdeš zde nástroje, které ti pomohou skutečně začít žít podle svých představ.

Katelyn Baxter-Musser, LCSW, C-DBT – zkušená psychoterapeutka specializující se na práci s traumatem, narcismem, gaslightingem a regulací emocí. Je certifikovanou terapeutkou DBT a konzultantkou EMDR – dvou nejúčinnějších metod podpory osob po emocionálním násilí.

Již řadu let vede soukromou praxi, v níž pomáhá lidem znovu najít klid, hranice a sebevědomí. Její styl práce spojuje solidní klinické znalosti s hlubokou empatií a porozuměním, díky čemuž je její přístup oceňován jak pacienty, tak y.

Autorka je také uznávanou přednášející v organizaci PESI, která vzdělává terapeuty po celém světě. Vychovala tisíce ů v oblastech DBT, traumatu, násilí ve vztazích a všímavosti, čímž podporuje rozvoj účinných terapeutických metod v klinické praxi. Jejím posláním je pomáhat lidem najít vnitřní sílu po zážitcích, které je měly zlomit.

EAN: 9788382316186

Najděte znovu sami sebe po zkušenosti s narcismem a gaslightingem. Techniky DBT terapie, které pomáhají obnovit pocit bezpečí a emoční stabilitu