Deepak Chopra vychází z důležitých poznatků filozofie, biologie, kvantové vědy a starověkých moudrých tradic a objasňuje, že známým příznakům stárnutí lze do značné míry předcházet. Správným životním stylem a stravou se dokonce můžeme naučit proces stárnutí zvrátit a zůstat vitální, kreativní a plní energie po celý život. Krok za krokem se naučíme sestavit si individuální program na míru, který zahrnuje snížení stresu, změnu stravy a cvičení, abychom si zajistili maximální kvalitu života a zdraví.