[Zdroj titulního obrázku: Pseudonym – stock.adobe.com]

Jak často měnit matraci? Podle čeho poznáte, že je třeba ji vyměnit

Nepoškozená matrace napomáhá dobrému spánku a působí preventivně proti bolestem zad. Matraci byste proto měli pravidelně měnit. Jak často je to nutné, se dozvíte v našem článku.

1. Jak často měnit matraci

Abyste i nadále spali pohodlně, měli byste matraci po několika letech vyměnit za novou. Délka užívání se zpravidla orientačně uvádí mezi pěti a deseti lety. Kdy přesně je ale čas matraci vyměnit, závisí na několika faktorech: Například matrace bez snímatelného potahu byste měli z hygienických důvodů standardně používat jen pět let, zatímco modely se snadnou údržbou a kvalitním zpracováním můžete v některých případech používat i více než deset let.

Pro výměnu matrace uvádíme následující orientační časové hodnoty. Uvedená doba se však může v jednotlivých případech lišit.

Pro vydatný noční spánek je důležité, aby byly lůžkoviny v dobrém stavu. Proto byste měli matraci pravidelně měnit. [Zdroj: fizkes – stock.adobe.com]

2. Důvody pro výměnu matrace

Matrace jsou každý den vystaveny velké zátěži: Mechanické namáhání a znečištění potem a šupinkami kůže postupem času vede k opotřebení a znečištění materiálu. Ale podle čeho poznáme, že je čas matraci vyměnit?

Tyto typické známky signalizují, že je čas koupit novou matraci:

• Prohlubně: Pokud je matrace proleželá, tvoří se v materiálu často prohlubně nebo jamky. Tyto nerovnosti mohou způsobit špatné spaní, nebo dokonce zdravotní obtíže, například bolesti zad.
• Nečistoty: Znečištěná matrace se navenek projevuje zabarvením a skvrnami od vlhkosti. Ale i když o matraci pravidelně pečujete, usazují se na ní a v ní postupem času šupinky kůže a pot. Vzniká tak ideální živná půda pro roztoče, kteří se v tkanině matrace šíří a mohou vyvolávat alergické reakce. Pokud do matrace vnikne vlhkost, může se kromě toho uvnitř tvořit plíseň.

Pokud je na matraci patrné zabarvení, měli bychom ji zavčas vyměnit. [Zdroj: afe207 – stock.adobe.com]

Další důvody pro výměnu matrace:

• Výrazné změny tělesné hmotnosti:: Pokud jste výrazně přibrali nebo zhubli, je možné, že tvrdost matrace už vaší hmotnosti neodpovídá. V takovém případě byste měli matraci vyměnit za model se správnou tvrdostí.
• Nemoci nebo alergie: Pokud se u vás objevila kloubní onemocnění nebo problémy se zády či alergie, může být dobré pořídit si novou matraci, která bude vašim obtížím uzpůsobená.

3. Často kladené otázky

• Jak často měnit matraci?

  Výměna matrace za nový model se doporučuje každých pět až deset let. Jak často byste měli matraci měnit, závisí přitom na celé řadě faktorů, například zda má matrace pratelný potah. Pokud ne, měli byste ji vyměnit za novou již asi po pěti letech.

• Podle čeho se pozná, že je matrace proleželá?

  Pokud je matrace proleželá, objevují se na ní známky únavy materiálu, jako jsou jamky nebo prohlubně. Také skvrny od vlhkosti nebo zabarvení jsou signálem, že je materiál matrace opotřebovaný a znečištěný.