[Zdroj titulního obrázku: iStock.com/yacobchuk]
Jak vybrat matraci do dětské postýlky?
Výběr správné matrace pro děti může být pro rodiče skutečnou výzvou. Před nákupem je třeba myslet nejen na vhodnou velikost, ale také na stupeň tvrdosti a materiály. V následujícím textu vám příblížíme, jak správně vybrat matraci pro miminko.
1. Úrovně tvrdosti dětských matrací
Aby byla páteř dobře podepřena, měly by děti vždy spát na pevné, ale zároveň pružné podložce. Nevhodná matrace – zejména příliš měkká – může vést k problémům s držením těla a způsobit bolesti zad i u malých dětí. Důvodem je to, že příliš měkká matrace neudržuje páteř v rovné poloze, ale páteř se prohýbá, což může vést i k deformacím.
Klidný spánek je důležitý pro zdravý vývoj dětí: Zdraví, schopnost učení a duševní rovnováha jsou silně závislé na kvalitě spánku.
Údaje o stupních tvrdosti však u většiny dětských matrací nenajdete. Pouze dětské matrace o rozměrech 90 × 200 cm mají označení stupně tvrdosti H1 nebo H2. Přitom platí:
- Matrace H1 jsou vhodné pro děti do hmotnosti 40–50 kg
- Matrace H2 jsou vhodné pro děti o hmotnosti 50 kg a více
U matrací menších rozměrů a pro menší děti je třeba použít jiná kritéria pro posouzení úrovně tvrdosti matrace:
- Příliš měkké matrace mohou u kojenců a batolat znamenat riziko udušení! Jako pravidlo platí: Když dítě leží na matraci, jeho tělíčko by se nemělo zabořit o více než tři až čtyři centimetry, hlava dokonce jen o dva až tři centimetry.
- Děti starší čtyř let by se do matrace neměly zabořit více než čtyři centimetry.
- Věnujte pozornost popisu od výrobce. Často zde najdete podrobné informace o váhové kategorii.
- Obecně platí: Čím je dítě mladší, tím tvrdší by matrace měla být.
- Vybraná matrace by měla mít vysokou bodovou elasticitu.
V matraci se časem hromadí prach a částečky odlupující se z kůže. Z hygienických důvodů by se proto měl potah matrace prát alespoň jednou ročně. Většina dětských matrací má snímatelný potah, který lze prát v pračce při teplotě 60 °C.
2. Studená pěna, kokosové nebo pružinové jádro: Materiály dětských matrací
Vlastnosti matrace do značné míry závisí na použitých materiálech. Abyste zabránili nadměrnému pocení během spánku a zajistili suché klima pro spánek, měli byste při výběru materiálu dbát také na jeho prodyšnost.
Zejména v dětské postýlce může být akumulace tepla nebezpečná – prodyšná matrace je proto nepostradatelná!
Dětské matrace s podílem kokosových vláken
Představíme vám různé materiály matrací pro děti a miminka:
- Kokosová vlákna: Kokos je přírodní materiál, který se vyznačuje zejména tím, že neobsahuje škodlivé látky a má přírodní původ. Tento materiál se používá hlavně u matrací pro miminka a malé děti, protože kokosové matrace jsou zvlášť pevné. Často se z tohoto materiálu neskládá celá spací podložka, ale pouze jedna vrstva.
- Studená pěna: Dětské matrace z tohoto materiálu jsou považovány za rozměrově velmi stabilní a díky svojí porézní struktuře zajišťují dobrou cirkulaci vzduchu. Často se kombinují s vrstvou viskopěny, což umožňuje především rovnoměrné rozložení hmotnosti.
- Pružinové jádro: Uvnitř matrace je často jádro z ocelových pružin, které zajišťují dobrou stabilitu spací plochy. Pružinová jádra se většinou používají až v matracích o rozměrech 90 × 200 cm a jsou méně vhodné pro menší děti.
- Latex: Matrace z latexu jsou čistě syntetické a jsou považovány za velmi hygienické. Mají také dobrou regulaci tepla a vlhkosti, díky čemuž je tento materiál vhodný pro dětské matrace.
Také u potahu je důležitý výběr vhodného materiálu: Pro děti se doporučují především potahy z přírodního materiálu, protože jsou prodyšné. Také TENCEL je velmi doporučovaným materiálem, protože dokáže absorbovat podstatně více vlhkosti než například bavlna.
Použití materiálů bez škodlivin je při výběru dětské matrace zvlášť důležité: Imunitní systém dětí ještě není plně vyvinutý, takže jsou vůči škodlivým látkám více citlivé. Zvolte proto podle možností pro jistotu matraci s certifikací Ökotex.
3. Rozměry: Vhodné matrace podle věkových skupin
Stejně důležité jako tvrdost a materiál matrace jsou také rozměry dětské matrace. Pro výběr správné velikosti platí: Matrace by měla být alespoň o 20 cm delší, než je tělesná výška dítěte – váš potomek potřebuje deset centimetrů prostoru směrem nahoru i dolů, aby se mohl během spánku dostatečně pohybovat.
Uvádíme správné rozměry matrací pro miminka, batolata, menší a větší děti a dospívající a poradíme vám, jaké další aspekty byste měli zohlednit pro příslušnou věkovou skupinu:
3.1 Matrace pro miminka
Miminka nejsou v žádném případě malí dospělí, ale mají zcela jinou postavu, proto by neměly spát na klasických matracích. Speciální baby matrace jsou často tvrdší než jiná provedení, aby se dítě nemohlo do matrace příliš zabořit.
Protože miminka ještě nepotřebují tolik prostoru, spí často prvních několik měsíců v kolébce, košíku na kolečkách nebo postýlce, a to na matracích s následujícími rozměry:
- 40 x 70 cm
- 50 x 90 cm
- 60 x 120 cm
- 70 x 140 cm
Poslední dvě velikosti jsou vhodné i pro děti od jednoho roku věku.
3.2 Matrace pro batolata a malé děti
Nejpozději na začátku druhého roku života začnou být kolébky nebo košíky na kolečkách příliš malé a je třeba je nahradit klasickou dětskou postýlkou nebo postelí pro malé děti. Obvyklé rozměry jsou 60 × 120 cm nebo 70 × 140 cm. Tyto matrace jsou vhodné pro děti do šesti let věku.
3.3 Dětské matrace
Od věku pěti až šesti let začíná být dětská postýlka často již malá. Většina matrací o rozměrech 70 × 140 cm je navíc určena pro maximální hmotnost 25 kg, takže je nutné je vyměnit nejpozději v době, kdy dítě začíná chodit do školy. Od této chvíle by již vaše dítě mělo spát na matraci o rozměrech 90 x 200 centimetrů.
Obecně platí: Matrace pro dospělé nejsou pro děti vhodné, i když váš potomek nyní spí v posteli o rozměrech 90 x 200 centimetrů. Děti mají nejen jiné potřeby na spánek než dospělí, ale také se výrazně liší jejich hmotnost a tvar páteře: Dětská páteř ještě není zcela vyvinutá, protože typický esovitý tvar se vytvoří až po osmém roce věku dítěte. Proto potřebujete pro své dítě matraci, která povolí pouze tam, kde je vyvíjen tlak. Proto věnujte pozornost popisu od výrobce, který uvádí, zda je matrace vhodná pro děti.
Aby se zabránilo vzniku prohlubní, je třeba matraci každých několik týdnů otočit.
3.4 Matrace pro teenagery
Pokud vaše dítě již dosáhlo hmotnosti 40 kilogramů, můžete bez obav zvolit klasické matrace pro dospělé. Zde se doporučují zpočátku provedení se stupněm tvrdosti H1 nebo H2. S rostoucí hmotností přicházejí v úvahu další stupně tvrdosti.
Pokud jde o rozměry, standardní velikost jednolůžka je stále 90 × 200 cm, ale mnoho dospívajících bude brzy chtít větší postel s matrací o rozměrech
- 100 x 200 cm,
- 120 x 200 cm nebo
- 140 x 200 cm.
4. Často kladené otázky
Jaký stupeň tuhosti je vhodný pro dětské matrace?
Obecně platí, že děti by měly spát na tvrdších matracích. Hovořit o stupni tvrdosti v souvislosti s dětskými matracemi není příliš smysluplné, protože obecné stupně tvrdosti (H1 až H5) se vztahují až na hmotnosti 40 až 50 kilogramů. Při výběru tvrdosti matrace pro děti by rodiče neměli vycházet z osobních preferencí. Namísto toho platí: Věnujte pozornost popisu doporučené váhové kategorie od výrobce a po zakoupení matraci vyzkoušejte: Hlavička miminka by se měla do matrace zabořit maximálně do hloubky dvou až tří centimetrů – u malých a větších dětí se doporučuje hloubka maximálně čtyři centimetry.
Na co se zaměřit při výběru matrace pro děti?
Velikost a tvrdost matrace musí být přizpůsobena věku a hmotnosti vašeho dítěte. Obecně platí: Čím je dítě mladší, tím tvrdší by měla být matrace. Nejlepším způsobem, jak zjistit, zda je konkrétní model vhodný, je provést test vleže: Například miminko se smí do matrace zabořit maximálně o dva až tři centimetry, zatímco malé a starší děti se mohou zabořit až o čtyři centimetry. U dospívajících s hmotností nad 40 kg se můžete orientovat také podle uvedené tvrdosti matrace H1 nebo H2. Pro správné rozměry platí pravidlo, že dětská matrace by měla být alespoň o 20 cm delší, než je tělesná výška vašeho dítěte.
Na co se mám zaměřit při nákupu matrace pro své alergické dítě?
Pokud má vaše dítě alergii na domácí prach nebo roztoče, měli byste při výběru vhodné matrace dbát na správný materiál: Pro alergiky jsou matrace ze studené pěny lepší volbou než pružinové matrace, protože v těch se může hromadit prach a výkaly roztočů. Také při výběru potahu byste také měli zvážit některé aspekty: Ten by měl být nejen snímatelný a pratelný v pračce při teplotě minimálně 60 °C, ale také vyrobený z přírodních materiálů. Čím lepší je provětrávání materiálu, tím méně roztočů se může v matraci usadit.