Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Brokolice s pikantní česnekovou zálivkou receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2016

Brokolice s pikantní česnekovou zálivkou

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 186/​778
    kcal / kJ
  • 8 g
    cukrů
  • 12 g
    bílkovin
  • 11 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    186/778 kcal/kJ, 8 g cukrů, 12 g bílkovin, 11 g tuků

Ingredience (4 porce)

2 brokolice
400 ml řeckého jogurtu
4 stroužky česneku
4 lžíce olivového oleje
sůl, pepř, citronová šťáva

Tip

  • Servírujeme s bagetou nebo s chlebem pita. Brokolice je ideální jako doplněk ke grilovanému masu.


Postup

1

Brokolici očistíme a rozdělíme na růžičky, které krátce spaříme ve velkém hrnci s vroucí osolenou vodou (asi 1 až 2 minuty). Brokolici scedíme a ihned zchladíme ve studené vodě. Znovu scedíme a necháme okapat.

2

Česnek prolisujeme a rozmícháme společně s olivovým olejem. Dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou. Brokolici smícháme se zálivkou a podáváme společně s řeckým jogurtem.