Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Zobrazit Brokolicový salát s cizrnou receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2015

Brokolicový salát s cizrnou

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 276/​1155
    kcal / kJ
  • 26 g
    cukrů
  • 19 g
    bílkovin
  • 11 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    276/1155 kcal/kJ, 26 g cukrů, 19 g bílkovin, 11 g tuků

Ingredience (4 porce)

2 plechovky sterilované cizrny
2 brokolice
4 lžíce olivového oleje
2 lžíce octa
1 červená cibule
sůl, cukr, pepř

Tip

  • Servírujeme jako lehký předkrm nebo doplněk k pečenému a grilovanému masu.


Postup

    1

Brokolici očistíme a rozdělíme na růžičky, které krátce spaříme ve velkém hrnci s vroucí osolenou vodou (asi 1 až 2 minuty). Brokolici scedíme a ihned zchladíme ve studené vodě. Znovu scedíme a necháme okapat.

    2

Cizrnu scedíme a smícháme s brokolicí.

    3

V míse smícháme brokolici, cizrnu, cibuli, olivový olej a ocet. Promícháme a dochutíme solí, pepřem a špetkou cukru. Necháme chvíli odležet a podáváme.