Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Vegetarianské
Zobrazit Cizrna s pikantním jogurtem receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2017

Cizrna s pikantním jogurtem

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 241/​1006
    kcal / kJ
  • 27 g
    cukrů
  • 12 g
    bílkovin
  • 9 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    241/1006 kcal/kJ, 27 g cukrů, 12 g bílkovin, 9 g tuků

Ingredience (4 porce)

2 plechovky sterilované cizrny
250 g jogurtu
2 cibule
4 stroužky česneku
1 kousek zázvoru
2 lžičky pálivé chilli pasty
1 lžička koření garam masala
1 svazek koriandru
2 lžíce oleje
sůl
pepř
limetková šťáva

Tip

  • Servírujeme s rýží.


Postup

    1

Cibuli, česnek i zázvor oloupeme a nasekáme nadrobno. V pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibuli s česnekem a necháme zesklovatět. Přidáme zázvor, koření, chilli pastu a krátce orestujeme.

    2

Přidáme cizrnu a podlijeme trochou vody z cizrny. Podusíme asi 10 minut.

    3

Odstavíme, vmícháme jogurt a nasekaný koriandr. Dochutíme solí, pepřem a trochou limetkové šťávy.