Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Čočkové placičky s jogurtem receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2014

Čočkové placičky s jogurtem

do 60 minut
rafinované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 342/​1432
    kcal / kJ
  • 45 g
    cukrů
  • 16 g
    bílkovin
  • 11 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    342/1432 kcal/kJ, 45 g cukrů, 16 g bílkovin, 11 g tuků

Ingredience (4 porce)

200 g červené čočky
50 g pohankové mouky
1 vejce
1 svazek jarní cibulky
1 nízkotučný jogurt
0.5 salátové okurky
3 lžíce nasekaných bylinek
1 lžíce citronové šťávy
2 lžičky mletého římského kmínu
1 lžička kurkumy
1 lžička mleté sladké papriky
4 lžíce oleje
sůl

Tip

  • Červenou čočku můžeme nahradit i jinými luštěninami, ale musíme si dobře pohlídat, aby byly dostatečně uvařené včetně slupek.


Postup

    1

Čočku uvaříme podle návodu na obalu doměkka a scedíme přes cedník. Jarní cibulku očistíme a nakrájíme na velmi tenká kolečka. Okurku nastrouháme a smícháme s jogurtem. Dochutíme citronovou šťávou a solí.

    2

V míse smícháme uvařenou čočku, vejce, mouku, jarní cibulku, bylinky, sůl, koření a vypracujeme volnější směs. Podle potřeby dohustíme moukou navíc.

    3

V pánvi rozehřejeme olej a postupně na něm osmažíme čočkové placičky z obou stran dozlatova. Osmažené placičky přendáme na ubrousek a necháme odkapat přebytečný tuk. Ještě teplé placičky podáváme s jogurtem.