Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Filet z lososa s kuskusem receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2018

Filet z lososa s kuskusem

do 60 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 699/​2924
    kcal / kJ
  • 46 g
    cukrů
  • 44 g
    bílkovin
  • 37 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    699/2924 kcal/kJ, 46 g cukrů, 44 g bílkovin, 37 g tuků

Ingredience (4 porce)

4 filety z lososa (bez kůže, á 200 g)
800 g cherry rajčat
100 g oliv (bez pecky)
250 g kuskusu
2 hlávky pak choi
2 hrsti čerstvé petržele
4 lžíce olivového oleje
sůl
pepř
citronová šťáva

Tip

  • Podobně můžeme servírovat i další druhy ryb - tresku nebo pangase.


Postup

1

Lososa očistíme, osušíme a z obou stran dobře osolíme. Kuskus dáme do mísy. Přidáme 1 lžíci olivového oleje, sůl a 500 ml vroucí vody. Promícháme a necháme nabobtnat (asi 10 minut).

2

Jakmile je kuskus měkký, vmícháme nakrájená cherry rajčata, olivy, pak choi na nudličky a olivy. Zastříkneme trochou olivového oleje a dochutíme citronovou šťávou

3

V nepřilnavé pánvi rozehřejeme zbylý olej a postupně na něm z obou stran opečeme filety z lososa (dohromady asi 8 až 10minut podle výšky filetu). Filety z lososa necháme chvíli odpočinout a podáváme spolu s kuskusem.