Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Grilované sardinky v česnekové marinádě receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2016

Grilované sardinky v česnekové marinádě

do 30 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 421/​1762
    kcal / kJ
  • 2 g
    cukrů
  • 48 g
    bílkovin
  • 24 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    421/1762 kcal/kJ, 2 g cukrů, 48 g bílkovin, 24 g tuků

Ingredience (4 porce)

800 g sardinek (čerstvé, kuchané)
1 citron
2 hrsti čerstvé petrželky
4 stroužky česneku
sůl

Tip

  • Podáváme s bílým pečivem a řezy citrónu na dochucení.


Postup

    1

Česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Petržel propereme, osušíme a také nasekáme nadrobno. Do mísy vymačkáme šťávu z jednoho citronu, přidáme petržel, česnek. Osolíme, opepříme a dobře promícháme.

    2

Sardinky očistíme a osušíme papírovým ubrouskem. Rozložíme je na pekáč, zalijeme marinádou a dobře promísíme. Poté necháme marinovat v lednici (asi 1 hodinu).

    3

Před grilováním sardinky vyjmeme z lednice a zbavíme je přebytečné marinády. Gril si předem prudce rozpálíme. Sardinky grilujeme na rozehřáté mřížce asi 3 minuty z každé strany, dokud nejsou zcela propečené. Poté ihned servírujeme.