Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Bezlepkové
Vegetarianské
Zobrazit Grilovaný chřest s tofu a medvědím česnekem receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2017

Grilovaný chřest s tofu a medvědím česnekem

do 60 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 174/​728
    kcal / kJ
  • 11 g
    cukrů
  • 12 g
    bílkovin
  • 9 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    174/728 kcal/kJ, 11 g cukrů, 12 g bílkovin, 9 g tuků

Ingredience (4 porce)

1 kg chřestu
300 g tofu
4 hrsti medvědího česneku
3 lžíce olivového oleje
sůl
pepř
drcený kmín

Tip

  • Podáváme s bílým křupavým pečivem.

  • Bez lepku

    Vyberte si z řady bezlepkových produktů.


Postup

    1

Chřest očistíme, zbavíme tuhých konců a v dolní třetině oloupeme. Tofu necháme okapat, osušíme a nakrájíme na kostky. Medvědí česnek propereme, osušíme a nasekáme nadrobno.

    2

Chřest potřeme trochou oleje a dáme na rozehřátý gril, kde jej grilujeme asi 3 minuty z obou stran. Dáme stranou, osolíme a opepříme.

    3

V pánvi rozehřejeme zbylý olej, přidáme medvědí česnek a krátce podusíme. Vmícháme tofu a společně necháme ohřát. Poté podáváme s grilovaným chřestem.