Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Jablečné smoothie receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2017

Jablečné smoothie

do 15 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 118/​494
    kcal / kJ
  • 18 g
    cukrů
  • 3 g
    bílkovin
  • 4 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    118/494 kcal/kJ, 18 g cukrů, 3 g bílkovin, 4 g tuků

Ingredience (2 porce)

2 jablka
1 banán
200 g kadeřávku
400 ml ovesného mléka
1 lžíce lněného semínka
1 lžička medu

Tip

  • Místo kadeřávku můžeme použít čerstvý baby špenát.


Postup

    1

Banán oloupeme a nakrájíme na kolečka. Kadeřávek propereme, vykrojíme tuhá žebra a nahrubo nakrájíme. Jablka očistíme a zbavíme jádřince.

    2

V mixéru rozmixujeme banán, jablko, kadeřávek, ovesné mléko, lněná semínka a med. Ihned podáváme.