Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Se sníženým obsahem laktózy
Zobrazit Malinový chia puding receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2016

Malinový chia puding

do 15 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 244/​1022
    kcal / kJ
  • 21 g
    cukrů
  • 7 g
    bílkovin
  • 15 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    244/1022 kcal/kJ, 21 g cukrů, 7 g bílkovin, 15 g tuků

Ingredience (4 porce)

300 g čerstvých malin
100 g chia semínek
300 ml vody
200 ml kokosového mléka
5 lžic agave sirupu

Tip

  • Podobně můžeme chia puding podávat s jakýmkoliv ovocným pyré, které připravíme stejně jako maliny.

  • Se sníženým obsahem laktózy

    Pochutnejte si na tom, co je pro vás dobré a ještě za příjemnou cenu.


Postup

    1

Vodu rozmícháme s kokosovým mlékem a 2 lžícemi agave sirupu. Do mísy dáme chia semínka, přidáme vodu s kokosovým mlékem a promícháme. Necháme chvíli nabobtnat (asi 10 minut).

    2

Chia semínka rozdělíme do misek, dáme do lednice a necháme ztuhnout (alespoň 2 hodiny).

    3

Maliny očistíme a rozmixujeme spolu se zbylým sirupem. Přelijeme do misek s chia pudingem a podáváme.