kaufland.cz/onlinekucharka
Slaná ovesná kaše s vejcem a chřestem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
382/1598kcal / kJ
-
29.6 gsacharidů
-
17.5 gbílkovin
-
20.5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
382/1598 kcal/kJ,
29.6 g sacharidů,
17.5 g bílkovin,
20.5 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 70 g | ovesných vloček |
| 250 ml | zeleninového vývaru |
| 20 g | nastrouhaného parmazánu |
| 1 lžíce | másla |
| sůl a pepř | |
| 80 g | zeleného chřestu |
| 1 lžíce | slunečnicového oleje |
| k podávání: vařené vejce, čerstvá pažitka |
Postup
- 1
Ovesné vločky dejte do hrnce, zalijte vývarem a vařte cca 10 minut do změknutí. Pak přidejte parmazán a máslo. Podle chuti osolte a opepřete.
- 2
Chřest zbavte tvrdých konců. V pánvi rozehřejte olej. Chřest orestujte ze všech stran.
- 3
Kaši podávejte s orestovaným chřestem, vařeným vejcem a čerstvou pažitkou.
