Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
Toto není vaše prodejna?
Změnit
Vaše prodejna

Nedávno vyhledané prodejny
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Zimní zelené smoothie receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2017

Zimní zelené smoothie

do 15 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
  • 173/​723
    kcal / kJ
  • 27 g
    cukrů
  • 7 g
    bílkovin
  • 4 g
    tuků

Výživové hodnoty

(na 1 porci)
    173/723 kcal/kJ, 27 g cukrů, 7 g bílkovin, 4 g tuků

Ingredience (2 porce)

3 hrsti kadeřávku
2 hrst špenátu
2 jablka
1 svazek koriandru
1 lžička lněných semínek
1 kousek zázvoru
300 ml sojového mléka
led
sirup z agave
limetková šťáva

Tip

  • Jablko můžeme nahradit hruškou nebo oloupaným pomerančem.


Postup

    1

Kadeřávek propereme, vykrojíme tuhá žebra a nahrubo nakrájíme. Jablko očistíme a zbavíme jádřince. Zázvor oloupeme a nakrájíme. Koriandr propereme a nahrubo nasekáme. Špenát propereme.

    2

Do mixéru dáme kadeřávek, špenát, jablko, koriandr, lněná semínka, zázvor a sojové mléko. Rozmixujeme dohladka. Dochutíme sirupem a limetkovou šťávou a podáváme.